Faci singur un test de 10 secunde și afli ceva îngrozitor: Dacă nu ai reușit, poți muri în următorii zece ani VIDEO

O echipă internațională de cercetători din Marea Britanie, Statele Unite, Australia, Finlanda și Brazilia, care a publicat un studiu în revista British Journal of Sports Medicine, a dezvăluit un lucru neobișnuit. Experții au constatat că oamenii care nu pot sta într-un picior timp de 10 secunde au un risc de două ori mai mare de a muri, în următorii 10 ani.

Savanții au anunțat că echilibrul pe un singur picior poate fi un test de sănătate util pentru oricine, în special pentru oamenii de vârstă medie și înaintată. Dacă ai dificultăți în a sta într-un picior, acesta ar putea fi un semnal de alarmă, potrivit The Guardian.

Cât de bine își poate menține echilibrul o persoană poate oferi o perspectivă importantă asupra sănătății organismului. Acum, cercetătorii au finalizat un studiu desfășurat pe durata a 12 ani, primul de acest gen, care examinează relația dintre echilibru și mortalitate.

Deși cercetarea a fost observațională și nu poate stabili cauza, constatările sale au fost izbitoare, chiar neașteptate. Incapacitatea de a sta într-un singur picior timp de 10 secunde, pentru persoanele de vârstă mijlocie și mai avansată, este legată de dublarea riscului de deces în următorii 10 ani.

Descoperirile sunt atât de complete încât experții, conduși de dr. Claudio Gil Araujo de la Clinica de medicină Clinimex din Rio de Janeiro, Brazilia, sugerează că un test de echilibru ar trebui inclus la controalele de rutină, de sănătate, pentru toate persoanele în vârstă.

Spre deosebire de fitness aerobic, de exerciții de forță musculară și flexibilitate, echilibrul tinde să fie păstrat până în a șasea decadă a vieții, când el începe să scadă relativ rapid, în anii următori.

Studiul a urmărit 1.702 persoane cu vârsta cuprinsă între 51 și 75 de ani, între anii 2008 și 2020. La început, participanții au fost rugați să stea într-un picior timp de 10 secunde, fără niciun sprijin suplimentar.

Unul din cinci oameni a picat testul. În următorul deceniu, 123 dintre participanți au murit din diverse cauze. După luarea în considerare a vârstei, sexului și afecțiunilor subadiacente, incapacitatea de a sta într-un picior timp de 10 secunde a fost asociată cu riscul de deces crescut cu 84%.

Cercetătorii au concluzionat că testul de echilibru de 10 secunde „oferă feedback rapid și obiectiv pentru pacient și profesioniștii din domeniul sănătății cu privire la echilibrul static” și „adaugă informații utile cu privire la riscul de mortalitate la bărbații și femeile de vârstă mijlocie și în vârstă”.

Primarul care l-a luat ca model pe Ilie Bolojan a dat afară 350 de angajați: „Era nevoie ca și administrația centrală să fie scuturată”

Primarul municipiului Reșița, Ioan Popa, și-a exprimat sprijinul față de inițiativele președintelui Senatului, Ilie Bolojan, privind reducerea cheltuielilor și eficientizarea activității...

Cum își sapă partidele tradiționale singure groapa: scandaluri politice, controverse, totul în favoarea partidelor anti-sistem. „Cheia schimbării este tot la partidele mari”

Deși partidele sistem au susținut după alegerile din 2024 că și-au învățat lecția dată de electorat, scandalurile publice zguduie PNL-ul și PSD-ul, erodând și mai multe încrederea...