Vine vacanța mare. Ce pățesc copiii care stau pe gadgeturi în loc să facă sport în natură

Mâine, 10 iunie, toți elevii intră în vacanța mare. Specialiștii le recomandă părinților ca cei mici să petreacă cât mai multe ore în natură, să facă sport. Gadgeturile nu trebuie să fie mereu la îndemâna acestora.

Sportul aduce multe beneficii stării de sănătate a celor mici. De aceea, dacă îl vei face pe copilul tău să iubească aceste activităţi fizice, îl vei ajuta, de fapt, să crească sănătos şi armonios. Cel mic va ajunge un adult activ, sănătos şi plin de energie pozitivă.

Copiii care fac sport sunt mai motivaţi

Copiii care practică un sport îşi stabilesc cu mai mare ușurință un obiectiv, sunt mai competitivi şi mai motivaţi să îşi ducă planurile la îndeplinire. Sportul îi ajută pe copii să înveţe să stabilească strategii şi să ia decizii cu mai mare uşurinţă.

Un alt motiv pentru care ar trebui să vă încurajați copiii să facă sport este pentru dezvoltarea spiritului de echipă. Acest beneficiu le va fi de folos şi în viaţa de adult. Cei care fac un sport în copilărie învață de timpuriu sa urmeze reguli, să îi ajute pe alţii, să colaboreze cu cei din jurul lor şi, prin urmare, să ajungă modele în societate.

Copiii care fac un sport vor reuşi să aibă mai multă încredere în ei şi în forţele lor. În timpul practicării sportului, copiii sunt încurajaţi în mod constant de colegi, părinţi şi de cei care îi antreneză. Astfel, cei mici sunt impulsionaţi şi reuşesc să îşi clădească încrederea în sine.

Sportul duce și la o bună sănătate mentală

Activitatea fizică favorizează circulaţia sângelui în creier. Astfel, cei mici vor reuşi să se concentreze mai mult şi să învețe mai uşor. În plus, copiii care fac sport nu vor mai pierde timpul cu activităţi precum jocurile pe calculator sau privitul la TV. Ei îşi vor dori să îşi petreacă timpul liber practicând sport.

Nu în ultimul rând, un motiv important pentru care ar trebui să ne dăm copiii să facă sport este îmbunătăţirea aspectului fizic.

Trotineta, bicicleta, recomandate încă de la 2 ani

Mersul cu bicicleta este o activitate ce poate sta la îndemâna oricui. Indiferent de vârstă, greutate, înălțime sau alte abilități mersul cu bicicleta nu ar trebui să lipsească din activitățile copilului.

Mersul cu bicicleta arde caloriile și consumă din energia copiilor, antrenează inima și plămânii, ajută la un somn bun, creierul funcționează mai bine și combate balonarea copilului.

Dincolo de echilibrul fizic, sportul aduce și echilibru emoțional

Un copil cu înclinații sportive își asumă mai ușor rolul de lider, are încredere și conștientizează că efortul și perseverența îi sunt răsplătite.

Plângeri la DNA și ANI împotriva lui Cristian Popescu Piedone. USR îl acuză că și-a angajat ”rudele și pilele” la primărie

USR va depune plângeri la Agenţia Naţională de Integritate şi Direcţia Naţională Anticorupţie împotriva lui Cristian Popescu Piedone şi a caracatiţei cu rude şi pile pe care a...

Ciolacu nu-l lasă pe Robert Negoiță să intre în cursa pentru Capitală: "E candidat la Sectorul 3 și lucrurile așa vor rămâne"

Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 19 aprilie, că a discutat cu liderul PNL, Nicolae Ciucă, şi au ajuns la concluzia că Robert Negoiţă este un candidat foarte bun al alianţei PSD -...