""
Ziare.com

Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

de Andrada Avram
Miercuri, 08 Iunie 2011, ora 16:27

   

Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea
O alimentatie echilibrata si sanatoasa poate preveni atat imbatranirea prea rapida, cat si aparitia stresului, aspecte deloc de neglijat intr-o societate in care problemele cotidiene perturba activitatea corpului in diverse moduri.

Alimente anti-stres

Potrivit Ehow, stresul scade viteza cu care este digerata hrana, dar mareste pofta de mancare.

Alimentele bogate in potasiu (bananele) sau vitamina C (citricele) sunt foarte bune pentru combaterea stresului. Consuma si vegetale, oua si cereale integrale pentru a fi mai calm pe toata durata zilei.

Alimente care pastreaza tineretea

Din nou potasiul este bun, caci regleaza tensiunea arteriala si previne retentia de fluide in organism. Consuma avocado, paste integrale, fructe de padure si pepene. Ai grija la cantitatea totala de calorii si de grasimi saturate consumate.

Legatura dintre stres si imbatranire in alimentatie

O dieta saraca in sodiu poate reduce atat imbatranirea, cat si stresul. Nu uita sa inclusi in meniu conopida, varza si rosii.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4585 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Insasi fapul de a avea acces la alimente

diminueaza stresul si lungeste viata :))))

 

In Romania

stresul si imbatrinirea sint cauzate din lipsa banilor, a posibilitatilor de a-ti procura minimul necesar. Cu satan in fruntea tarii si sleatca lui de hoti si tradatori de neam si tara Romania este la marginea prapastiei. Intoarceti-va la credinta romanasi, este singura voastra cale de a nu pieri cu toti curind. Doamne ocroteste-i pe romani!!!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor