Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

Miercuri, 08 Iunie 2011, ora 16:27
5909 citiri
Alimente care alunga stresul si intarzie imbatranirea

O alimentatie echilibrata si sanatoasa poate preveni atat imbatranirea prea rapida, cat si aparitia stresului, aspecte deloc de neglijat intr-o societate in care problemele cotidiene perturba activitatea corpului in diverse moduri.

Alimente anti-stres

Potrivit Ehow, stresul scade viteza cu care este digerata hrana, dar mareste pofta de mancare.

Alimentele bogate in potasiu (bananele) sau vitamina C (citricele) sunt foarte bune pentru combaterea stresului. Consuma si vegetale, oua si cereale integrale pentru a fi mai calm pe toata durata zilei.

Alimente care pastreaza tineretea

Din nou potasiul este bun, caci regleaza tensiunea arteriala si previne retentia de fluide in organism. Consuma avocado, paste integrale, fructe de padure si pepene. Ai grija la cantitatea totala de calorii si de grasimi saturate consumate.

Legatura dintre stres si imbatranire in alimentatie

O dieta saraca in sodiu poate reduce atat imbatranirea, cat si stresul. Nu uita sa inclusi in meniu conopida, varza si rosii.

Asemănări și deosebiri între fostul USL, "cea mai toxică alianţă politică" și coaliția actuală: "Boc și Băsescu au tăiat joburile și au sugrumat mediul privat"
Asemănări și deosebiri între fostul USL, "cea mai toxică alianţă politică" și coaliția actuală: "Boc și Băsescu au tăiat joburile și au sugrumat mediul privat"
Comparații între USL și actualele negocieri care duc la ideea că am avea de-a face cu o repetare a istoriei sunt din ce în ce mai frecvente. Sunt însă și mari diferențe între cele două...
Este o utopie să sperăm că am putea ajunge în 15 minute la birou, în Capitală? Haosul din teren: "La noi îți faci cartierul cum vrei, îți faci pasajele tale”
Este o utopie să sperăm că am putea ajunge în 15 minute la birou, în Capitală? Haosul din teren: "La noi îți faci cartierul cum vrei, îți faci pasajele tale”
Calvarul orelor pierdute în trafic, poluarea și stresul de a alege un mijloc de transport comod și eficient sunt strâns legate de deplasarea zilnică la locul de muncă al locuitorilor...
#alimente stres, #combatere stres, #alimente prevenire imbatranire, #alimente tinerete, #alimente sanatoase , #alimente