Alimentatia, fantana tineretii

Miercuri, 15 Septembrie 2010, ora 07:42
3714 citiri
Alimentatia, fantana tineretii
Foto: IGourmet

Alimentatia poate fi fantana tineretii tale: poti sa eviti ridurile neplacute multi ani, daca ai grija doar ce mananci, arata studiile.

In primul rand, trebuie sa retii importanta acizilor omega 3 si a antioxidantilor, care mentin pielea tanara si scad cantitatea de grasimi din corp. Acestia trebuie introdusi zilnic in alimentatie, fiind vorba despre peste, legume si fructe, relateaza MSN.com.

Dr. Nicholas Perricone, specialist dermatolog, recomanda sa mancam cat mai des mancaruri "curcubeu": este vorba despre afine, vinete, sau alte legume care ne arata prin culoarea intensa ca au un continut ridicat de antioxidanti.

Salata de nasturel cu ulei de masline, consumata de trei ori pe zi, face minuni pentru sanatate, pentru ca nasturelul este plin de antioxidanti si minerale.

Insa nu e de ajuns sa stii ce trebuie sa mananci: trebuie sa ai o idee si despre alimentele care trebuie evitate si sa nu cedezi tentatiilor, mai ales la supermarket.

Evita mancarurile cu mult zahar (care provoaca aparitia ridurilor), insa poti savura din cand in cand o bucata de ciocolata.

Membru USR, agresat când strângea semnături, în București: ”Au rupt câteva liste, noi vom strânge şi mai multe”
Membru USR, agresat când strângea semnături, în București: ”Au rupt câteva liste, noi vom strânge şi mai multe”
USR anunţă că, miercuri, un membru USR a fost agresat în timp ce strângea semnături în zona Lujerului din Sectorul 6, Bucureşti. ”Ieri, un membru USR a fost agresat în timp ce...
REPER ar vrea candidați comuni cu Alianța Dreapta Unită, la Capitală: "Luăm cu toții decizia matură de a ne așeza cât mai repede la masă"
REPER ar vrea candidați comuni cu Alianța Dreapta Unită, la Capitală: "Luăm cu toții decizia matură de a ne așeza cât mai repede la masă"
REPER, partidul condus de fostul premier Dacian Cioloș, anunță că a trimis o invitație la dialog colegilor de la USR, PMP și Forța Dreptei, filialele din București, în vederea găsirii...
#alimentatie fantana tinerete, #alimentatie tinerete, #alimentatie sanatoasa , #alimente