Farmacia din casa: Calciul, din surse naturale

Ca sa functioneze normal si sa se mentina puternic, organismul are nevoie de minerale, majoritatea fiind implicate in metabolizarea organismului, echilibrul apei si sanatatea sistemului osos. Ca si vitaminele, mineralele sunt nutrienti importanti care se gasesc in fructe, legume si plante oleaginoase.

Cel mai important mineral al organismului este calciul distribuit in oase, dinti si, in cantitate mai mica, in tesuturi si lichide biologice. Principala functie a calciului in organism este ca impreuna cu fosforul sa consolideze si sa mentina in stare buna scheletul osos si dintii. In fixarea calciului in organism, vitamina D are un rol esential.

Lipsa de calciu din organism duce la hipocalcemie, una din cele mai frecvente tulburari provocate de lipsa mineralelor. Hipocalcemia poate sa apara din cauza unei alimentatii sarace in calciu ori datorita reducerii aportului de vitamina D.

Carenta de calciu se manifesta diferit, de la persoana la persoana, dar poate fi prevenita ori tratata printr-un regim alimentar bogat in calciu, fosfor si vitamina D.

Calciul se gaseste, din abundenta, in lapte si produsele lactate, in pestele gras si uleiul de peste, galbenusul de ou, fasole verde si uscata, mazare, morcov, varza, mere, pere, struguri, afine si coacaze. Un produs natural deosebit de eficient este propolisul care poate fi utilizat, cu rezultate remarcabile, atat in hipocalcemii, cat si in osteoporoza.

Dintre plantele care pot aduce organismului un aport de minerale, pot fi mentionate coada calului, catina, urzica, tecile de fasole, macesele. Ceaiurile se pot prepara sub forma de macerat ori infuzii.

Atentie! Abuzul de medicamente ori expunerea indelungata la soare pot duce la dezechilibrul calciului din organism. Stresul sau o emotie foarte puternica pot declansa o criza de hipocalcemie, ca si lipsa de miscare, care creaza disfunctii in organism ce pot perturba asimilarea calciului.

Retineti!

- tratamentul naturist nu suplineste o vizita la medicul de familie sau la medicul specialist;

- tratamentul naturist nu are efecte secundare si nu da dependenta;

- efectele tratamantului naturist nu sunt imediate ca in cazul unui tratament medicamentos de aceea pacientilor li se recomanda multa rabdare;

- un produs - mar, usturoi, cartof etc - trecut printr-un proces de fabricatie, nu mai este natural pentru ca nu mai are aceleasi proprietati si efecte ca atunci cand este cules, adunat din gradina sau copac.

- daca nu credeti in produsele naturiste si efectele lor benefice asupra organismului uman inutil sa apelati la tratamentele naturiste. Credinta ca va vor ajuta, ca va vor face bine inseamna 50% ajutor, vindecare.

Sa avem sanatate!

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...