Ziare.com

Secrete pentru o viata sanatoasa, fara multi bani

Duminica, 25 August 2013, ora 10:18

   

Secrete pentru o viata sanatoasa, fara multi bani
Cei care vor sa manance sanatos se confrunta cu probleme legate de pretul prea mare al unor fructe si legume. Exista insa metode pentru a face economii si a alege ceea ce este benefic corpului.

Mancarea nesanatoasa este adesea scumpa si nu are un impact tocmai pozitiv asupra corpului nostru, scrie Fox News. A manca sanatos nu inseamna neaparat sa cumparam cea mai scumpa hrana sau exclusiv produse organice.

A fi sau a nu fi organic?

Desi produsele organice sunt foarte sanatoase (au un continut de minerale cu 87% mai mare), cei care au posibilitati financiare limitate nu si le permit. Cel mai bine este sa te orientezi spre fructele care se decojesc. De exemplu, bananele.

In cazul acestor fructe, pesticidele sunt retinute de coaja lor, iar sanatatea nu iti este pusa in pericol.

Specialistii recomanda si consumul de alimente neprocesate. Fructele si legumele crude contin multe enzime de care corpul tau are nevoie.

Fara zahar in bauturi

Sucurile de fructe si cele racoritoare au adesea zahar adaugat, ceea ce face din ele o alegere care trebuie evitata. Apa este cel mai bun remediu pentru a scapa de sete. Ea te poate ajuta si sa slabesti, daca iti propui acest lucru.

Apa elimina toxinele din corp, hidrateaza pielea, imbunatateste metabolismul si duce oxigen catre celulele din corpul tau. Este bine de stiut ca e necesar sa consumi apa cu 30 de minute inainte si dupa masa.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2306 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

CARE Secrete, că Io le-am scris MEREU ... :)):))

Da' ANTI_Gabierii,
adică ANTI_Romanii, care NE vor De_Generati Biologic,

"SUFLĂ" peste
Mintile Lenese si peste Lăcomia GUST_ului PUŢINILOR Posstacks ROMÂNI,

rămasi AICI, al Forumuu' ZE_KA ... :))
Care NU se prind că Gabieruu' pentru EI SCRIE,incercand cu Răbdare să ii scotă de sub

ZODIA Stingerii NAŢIONALE
PRIN De_GENERAREA Biologică, de VIITORI Sclavi LEGITIMI prin ASTA, De_Generarea
programată de către Liphtacks ...

 

Ce sunt aia "Liphtacks"?

?

LIFTE, adică Străini Rău_Voitori ROMÂNILOR ...

Lipftacks i-am botezat Io ASA, in Semn de "Respect" SI Innobilare Englezită ... :)):))

NU-I vezi pe Forum, pe SLUGA_cks de Liphtacks ?

Pard'n ... :)):))

LIPHTACKS ... :))

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor