Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

Marti, 24 Septembrie 2013, ora 08:11
5134 citiri
Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

Toamna este anotimpul in care culegem roadele. Unele fructe si legume prezinta multe beneficii pentru sanatate si sunt recomandate oricui.

Varza de Bruxelles

Aceasta leguma este foarte buna pentru corpul nostru. Ea contine vitamina K, folat si fier, substante necesare unei bune functionari a organismului, scrie Glamour.

Merele

Coaja merelor este plina de flavonoide, ele fiind deosebit de importante pentru corp. Merele pot fi folosite in multe feluri, ele putand fi adaugate si in salate. Important este ca aceste fructe sa nu fie decojite atunci cand le consumam.

Coponida

Aceasta este o alta leguma delicioasa si sanatoasa pentru corp. Ea are in compozitie compusi care pot preveni cancerul, multa vitamina C si fitonutrienti care pot scadea nivelul colesterolului.

Perele

Pe langa faptul ca sunt delicioase, perele sunt o sursa buna de vitamina C si cupru, care ajuta la formarea celulelor rosii din sange si mentine nervii si sistemul imunitar in forma buna.

Citeste si:
Cum a ajuns președintele Klaus Iohannis de la discursul obsesiv anti-PSD la a arunca PNL în brațele social-democraților
Cum a ajuns președintele Klaus Iohannis de la discursul obsesiv anti-PSD la a arunca PNL în brațele social-democraților
După ce în ultimii doi ani președintele Klaus Iohannis a lansat atacuri din ce în ce mai acide la adresa PSD, iar anul trecut spunea despre partidul condus de Marcel Ciolacu că este...
Reglare de conturi la vârful PSD Iași. Președintele organizației îl acuză pe fostul secretar general că l-a agresat
Reglare de conturi la vârful PSD Iași. Președintele organizației îl acuză pe fostul secretar general că l-a agresat
Reglări de conturi la vârful PSD Iași. Preşedintele Maricel Popa îl acuză pe Vasile Cîtea că l-ar fi strâns de gât, obţinând schimbarea acestuia din funcţia de secretar general al...
Sursa: Ziare.com