Baile fierbinti, ideale pentru relaxare

O baie fierbinte seara, inainte de culcare, poate fi cea mai potrivita modalitate de a te relaxa. In acest fel, baia devine un tratament pentru starile de anxietate si stresului sustinut. Pentru ca un astfel de tratament sa fie eficient iti vei alege momentul, durata si ingredientele in functie de ce vrei sa obtii.

Daca vrei sa faci o baie la mijlocul zilei pentru a scapa de stres, trebuie sa stii ca este recomandat sa fie scurta si cu apa rece. In caz contrar, vei simti nevoia sa dormi dupa baie. Mai mult, specialistii sunt de parere ca, dupa o masa copioasa, dusul scurt si rece este o buna modalitate de a imbunatati digestia, informeaza care2.com.

Baile cu efect benefic asupra pielii se fac seara, inainte de culcare, iar in apa de baie vei pune un saculet cu flori uscate de levantica, soc sau trandafir. Adaugi cateva picaturi de ulei esential din aceste arome si in apa de baie, dupa care iti poti urma ritualul obisnuit.

La sfarsit insa, vei folosi saculetul terapeutic precum un burete, cu care iti indepartezi celulele moarte de la nivelul pielii. Vei avea in sfarsit pielea catifelata, frumos mirositoare, iar efectul va fi de lunga durata. Poti adauga in apa de baie si ulei esential de citrice.

Poti face in fiecare seara o baie care alunga tensiunile care s-au acumulat peste zi. Ai nevoie de putin otet natural de mere, pe care il poti obtine chiar tu in casa. Are proprietati antiseptice si este un deodorant natural. Nu trebuie decat sa ramai in baia ta terapeutica pana la 30 de minute.

Pentru durerile musculare, adauga in apa ta de baie sare amara, frunze de eucalipt, de dafin, radacina de ghimbir, levantica, maghiran, seminte de mustar, rozmarin si salvie. Nu iesi decat dupa jumatate de ore de relaxare.

Daca suferi vreo alergie sau vrei pur si simplu sa urmezi o cura de detoxifiere, o baie te poate ajuta sa ai o digestie corespunzatoare si tranzitul intestinal sa fie reglat. Adauga in apa de baie praf de copt din abundenta si inca de a doua zi digestia ta va da primele semne de imbunatatire.

Pentru tratarea oricarei raceali, un bun remediu este baia in care ai adaugat sare amara, musetel, ghimbir, maghiran, pin, seminte de mustar si cimbru. Sarea amara in abundenta, adaugata in apa de baie, este o metoda de relaxare musculara si detoxifiere.

Pentru indepartarea iritatiilor pielii, reglarea tensiunii arteriale si a stresului, in baia ta terapeutica poti adauga tarate, pe care le folosesti precum o crema abraziva, inainte de a iesi din cada.

Vara, daca ai facut plaja pentru un timp indelungat si iritatiile pielii nu iti dau pace, poti face o baie in care ai adaugat ceai negru sau putin otet. Vei putea sa te bucuri in continuare de soare, fara sa ai usturimi sau dureri chiar din cauza exceselor.

Plângeri la DNA și ANI împotriva lui Cristian Popescu Piedone. USR îl acuză că și-a angajat ”rudele și pilele” la primărie

USR va depune plângeri la Agenţia Naţională de Integritate şi Direcţia Naţională Anticorupţie împotriva lui Cristian Popescu Piedone şi a caracatiţei cu rude şi pile pe care a...

Ciolacu nu-l lasă pe Robert Negoiță să intre în cursa pentru Capitală: "E candidat la Sectorul 3 și lucrurile așa vor rămâne"

Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 19 aprilie, că a discutat cu liderul PNL, Nicolae Ciucă, şi au ajuns la concluzia că Robert Negoiţă este un candidat foarte bun al alianţei PSD -...