Ziare.com

Alunga-ti durerea de cap in mod natural

de Anca Serghescu
Vineri, 14 Mai 2010, ora 16:56

   

Alunga-ti durerea de cap in mod natural
Inainte de a te repezi la dulapiorul cu medicamente, cand te doare capul, aminteste-ti ca exista si alte modalitati de a-ti alina suferinta. Daca nu lipsa oxigenului este de vina, cel mai probabil durerea ta de cap reflecta o deficienta de magneziu sau deshidratarea.

Si nu, nu te repede la vitamine, ci apeleaza cu incredere la semintele de dovleac, este sfatul Self. 50% dintre cei care se plang de dureri de cap au, in realitate, carenta de magneziu, explica Alexander Mauskop, din cadrul New York Headache Center.

Acest nutrient, care se gaseste si in spanac sau cartofi, relaxeaza vasele de sange din creier, prevenind migrenele. 50 de grame de seminte de dovleac, zilnic, iti vor furniza necesarul de magneziu pentru intreaga zi.

Daca ai mancat seminte de dovleac si durerea persista, bea apa. Un studiu publicat in European Journal of Neurology a aratat ca persoanele care se plangeau de migrene si care au consumat 1,5 litri de apa pe parcursul experimentului s-au plans de mai putine dureri de cap. Deshidratarea are ca efect disfunctii ale nervilor din creier, cauzand migrenele.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3280 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor