Cum se poate invinge teama de apa - hidrofobia

Hidrofobia sau teama patologica de apa este o tema foarte putin abordata, desi se estimeaza ca o persoana din zece este atinsa de acesta fobie. Nebagata in seama, atitudinea de respingere a apei se poate transforma intr-un handicap.

Fobia aceasta imbraca diferite forme, mergand de la indispozitie, pana la frica morbida ce apare numai la simpla idee de a pune piciorul in apa. Unii hidrofobi nu pot sa-si bage capul sub apa, altii sunt incapabili sa inoate, daca nu au aripioare sau alte auxiliare, potrivit Sante.

Nu se ia in calcul un comportament dobandit. La origine, sta mai degraba o experienta dureroasa (accident, traumatism) sau simplul fapt de a nu fi incercat vreodata sa inveti a inota. De retinut, insa, ca anumiti parinti transmit inconstient angoasele lor copiilor, punandu-i exagerat in garda, atunci cand vorbesc de pericolele intrarii in apa.

Si daca un copil are rari ocazii de a frecventa piscinele sau marea, este explicabila imposibilitatea de a se acomoda cu apa, de a accepta scaldatul si astfel riscul dezvoltarii propriilor temeri creste.

Hidrofobia nu inseamna neaparat suferinte care necesita consultarea unui medic sau un tratament special. Impiedica scaldatul si adesea alte activitati acvatice.

Totusi, se poate inregistra ca un handicap din punct de vedere social si familial. De exemplu, parintii ori bunicii, care, de teama "crampelor" abdominale, nu-si insotesc copiii/nepotii la piscine sau la mare, nu se joaca cu ei in apa sau macar sa le asigure protectia,

Si totusi, cum te poti obisnui cu apa

Practicand terapia cognitiva si comportamentala, urmand cursuri speciale intr-un bazin de inot, incetul cu incetul starile de anxietate sunt gestionate. Incepeti prin a va obisnui cu apa nu prea adanca, initiindu-va in tehnicile de inot, apoi stapaniti-va frica in apa mai adanca.

Durata deprinderilor variaza de frecventarea cu regularitate a cursurilor, de gradul de hidrofobie si desigur de motivatie. Un lucru este cert. Hidrofobii nu devin acrobati sau campioni, dar apa nu-i mai inspaimanta.

Nicușor Dan, la depunerea candidaturii pentru Capitală: Va fi o luptă între oameni care doresc o justiție corectă și clanuri care sug de la bugetul statului

Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, a declarat joi, 25 aprilie, la depunerea candidaturii pentru Primăria Capitalei și a listei Drepte Unite pentru alegerile locale din Bucureşti că în această...

Prima reacție a lui Clotilde Armand după ce a fost trimisă în judecată: ”Ciolacu a schimbat 4 procurori până a găsit unul din provincie pe care l-a avansat să mă ancheteze”

Primărița Sectorului 1, Clotilde Armand, a reacționat joi, 25 aprilie, la câteva ore după ce a fost trimisă în judecată. Într-un mesaj postat pe Facebook, Clotilde Armand precizează...