Ziare.com

Alimente periculoase pentru gravide

de Lacramioara Brecea
Miercuri, 03 Martie 2010, ora 08:53

   

Alimente periculoase pentru gravide
Alimentatia gravidelor va fi atent controlata pentru ca imbolnavirile si bacteriile sa fie evitate. Astfel, exista cateva alimente nerecomandate viitoarelor mamici, pentru efectele lor putin benefice asupra sistemului digestiv si a intregii stari de sanatate.

Pestele este bogat in fier, dar unele tipuri de peste contin mult mercur, complet daunator dezvoltarii normale a bebelusului. Astfel, specialistii americani sunt de parere ca gravidele pot manca somon, cod sau creveti, dar vor evita tonul, informeaza suite101.com.

Acelasi efect daunator il au si scrumbiile si carnea de rechin, deci mai bine astepti cateva luni pentru a le consuma. Mai mult, pestele crud este si el daunator dezvoltarii copilului.

Carnea este bogata in proteine si nu trebuie sa lipsesca in nici o zi din alimentatia gravidelor. Cea tocata insa, va fi eliminata din alimentatie.

Semipreparatele contin anumite elemente chimice care pot dauna sanatatii bebelusului si sunt chiar motive ale aparitiei defecteleor la nastere. Incearca asadar, ca pe perioada in care esti gravida sa incalzesti mancarea pe aragaz si nu la microunde, avertizeaza specialistii americani.

Branza slaba sau laptele nepasteurizat pot contine bacterii si nu se recomanda dietei gravidei. Fructele si legumele consumate vor fi atent selectionate. Multe dintre ele sunt tratate si au un continut chimic ridicat si periculos pentru sanatatea bebelusului.

Alcoolul, tigarile si cafeaua vor fi complet eliminate din dieta gravidei. Potrivit statisticilor realizate de catre specialistii americani, cauza retardului mental al copiilor este consumul de alcool al mamei in timpul sarcinii.

Consumul excesiv si regulat de cafea poate determina chiar pierderi de sarcina, deci mamicile vor elimina acest obicei din regimul lor. Lipsa de miscare a gravidelor este la fel de periculoasa si daunatoare precum alimentatia neingrijita.

Tocmai de aceea, inca din prima saptamana de sarcina, intreaba medicul tau care este regimul alimentar si de miscare recomandat pentru o sarcina fara probleme si un bebelus sanatos.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6407 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor