Cum reduci natural riscul de cancer la san

Hormonii joaca un rol important in aparitia cancerului la san, asa ca multe femei se imbolnavesc dupa menopauza. Si grasimea joaca un rol important, femeile supraponderale avand un risc mai mare de a dezvolta aceasta afectiune.

Astfel, alimentatia este cat se poate de importanta. Iata ce este bine sa consumi si ce nu, potrivit Care2:

1. Elimina cafeaua si cafeina, acestea continand metilxantina. Ciocolata are teobromina, ambele substante fiind derivate din xantina, un stimulent asociat cu crearea tesuturilor fibroase de la nivelul sanilor, mult prea dense decat ar fi sanatos.

2. Ai grija sa nu consumi carne rosie in exces, mai ales daca nu este certificata organic, caci poate sa contina hormoni din cei cu care au fost hranite animalele, care raman la tine in corp si au efecte nocive. In plus, prea multe grasimi (din carnea rosie) impiedica descompunerea estrogenului si a toxinelor.

3. Incearca iodul. Daca o femeie are o densitate prea ridicata la nivelul sanilor, este bine sa consume in fiecare zi intre 150 si 300 mg de iod, acest supliment nefiind acelasi lucru cu iodul aplicat pe rani.

4. Consuma legume cricifere, precum broccoli, varza sau conopida. Acestea contin un compus care ajuta ficatul sa descompuna estrogenul si alti componenti nocivi, astfel incat organismul reuseste sa se detoxifice.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...