A venit vara - cum lupti cu celulita?

Sambata, 26 Iunie 2010, ora 17:45
4789 citiri
A venit vara - cum lupti cu celulita?

Celulita este o problema care streseaza foarte multe femei. Nu este deloc placut sa vezi ca pielea ta nu arata tocmai neted, ci are aspectul acela de coaja de portocala, mai ales in timpul verii, cand este posibil sa mergi macar la un strand daca nu la mare si sa iti arati corpul in costum de baie.

Lupta contra celulitei nu este una usoara, insa un pas important este acela de a sti ce este fictiune si ce este realitate in privinta ei, potrivit bettyconfidential.com.

Cauzele

Celulita este rezultatul unui proces anormal de stocare a grasimilor. Cel mai des, aceasta apare pe coapse si fese, dar si pe abdomen, brate si chiar sani. Femeile sunt mai afectate decat barbatii, mai ales cele care au in jur de 35 de ani si peste.

Ce sa mananci ca sa ameliorezi celulita

Multe persoane cred ca celulita este doar grasime si ca, daca elimina kilogramele in plus, vor scapa si de celulita. In realitate nu este insa asa. Chiar si femeile slabe au aceasta problema. Si asta deoarece cauzele sunt altele.

Specialistii considera ca factorul cel mai mare il reprezinta mostenirea genetica. Apoi conteaza foarte mult alimentatia, activitatea fizica, hormonii (femeile care au un nivel mai mare decat normal de estrogen, in special rezultat in urma unor tratamente cu contraceptive hormonale) sau stresul emotional.

Ce sa eviti

Mijloacele media sunt intesate de sfaturi, reguli si produse care te pot scapa de celulita. Mai toate produsele, tot felul de creme si geluri, promit o piele neteda si ferma intr-un anumit timp, pentru un anume pret. Oricat de incantatoare ar fi in reclame, cele mai multe insa nu au efect.

Exercitii pentru indepartarea celulitei

Ce sa faci

Cea mai buna cale de a lupta contra celulitei este cea simpla si veche, care presupune regim alimentar si exercitii fizice. Include in meniul tau alimente bogate in proteine, antioxidanti si grasimi sanatoase, cum ar fi omega 3, si evita grasimile saturate. Alege fructe si legume viu colorate, carne slaba, peste, fasole.

Cum sa scapi de celulita in noua minute

Totodata, practica exercitii cardio si exercitii care intaresc coapsele si fesele (chiar daca esti slaba). Daca nici acestea nu elimina pe cat ai vrea aspectul neplacut al pielii, poti incerca si alte mijloace, numai ca sunt costisitoare. Este vorba de terapii bazate pe laser si radiofrecventa.

Roxana Nitescu,

colaboratori Ziare.com

Citeste si:
Liviu Dragnea îl critică pe Raed Arafat: "Dacă voiam să-l schimb, îl schimbam"
Liviu Dragnea îl critică pe Raed Arafat: "Dacă voiam să-l schimb, îl schimbam"
Fostul lider PSD Liviu Dragnea îl critică pe șeful DSU Raed Arafat și consideră că acesta este mânat de dorința de a conduce singur sistemul de urgență din România. Dragnea spune că...
Ilie Bolojan, despre varianta de a candida la președinție: "Fiecare om își poate face o analiză personală"
Ilie Bolojan, despre varianta de a candida la președinție: "Fiecare om își poate face o analiză personală"
Fostul primar al Oradei, actualul președinte al Consiliului Județean Bihor, Ilie Bolojan, este văzut de mulți drept unul dintre cei mai valoroși liberali. Unii merg mai departe și îl văd...