Orzul verde mentine tineretea organismului

La sfarsitul anotimpului rece organismul poate resimti o stare de oboseala cauzata in principal de alimentatia saraca in vitamine si minerale din timpul iernii. De aceea, in aceasta perioada, este recomandat sa se inceapa cure de revitalizare a organismului. Cura cu orz verde aduce numeroase beneficii in acest sens.

Unii dintre noi, cand aud de orz verde, se gandesc mai degraba la ceva destinat hamsterilor sau porcusorilor de Guineea. Acest mod de percepere a orzului verde trebuie revizuit, deoarece acesta, prezent initial in bucataria asiatica, este consumat astazi la nivel mondial, ca supliment alimentar foarte valoros, scrie Comment sur tout.

Orzul verde a devenit atat de apreciat si de popular, datorita bogatiei de vitamine, minerale, fibre, proteine si antioxidanti. Iata ce contine:

Vitamine

Orzul verde este o sursa buna de vitamina A, vitamina C, vitamina E si vitamine din grupa B. Aceasta planta poate furniza mai multa vitamina C decat sucul de portocale. In plus, contine mai mult beta-caroten decat morcovii, iar acesta este mai usor de asimilat de catre organism.

Antioxidanti

Orzul verde este cea mai bogata sursa de enzima superoxid dismutaza (SOD). Aceasta enzima reprezinta unul dintre cei mai importanti antioxidanati pentru sanatatea celulelor.

Proteine si aminoacizi

Pentru cei care doresc sa mentina un nivel sanatos al proteinelor fara a consuma multa carne, este bine de stiut ca 40% din masa orzului verde este reprezentata de proteine. De asemenea, aminoacizii continuti sunt foarte necesari organismului uman.

Bogat in minerale

Orzul verde nu numai ca este bogat in proteine, dar contine si mult calciu - aproape de 10 ori mai mult decat laptele. Calciul nu este singurul mineral prezent in orzul verde. Acesta este o veritabila mina de minerale, continand potasiu, magneziu, zinc si o cantitate destul de ridicata de fier.

Sursa de fibre

Se apreciaza ca fibrele prezente in orzul verde pot ajuta la scaderea colesterolului.

Clorofila

"Sangele verde", cum mai este denumita aceasta substanta care da culoarea verde plantelor, are multe beneficii asupra corpului uman, printre care si incetinirea procesului de imbatranire.

Acest continut valoros recomanda cura cu orz verde ca fiind foarte eficienta in astenia de primavara, in cresterea vitalitatii si intinerirea organismului, in perioadele solicitante din punct de vedere fizic si mental, precum si ca adjuvant in numeroase boli.

Orzul verde se gaseste in farmacii sau magazinele naturiste sub forma de pastile sau pulbere de orz verde. Aceasta esenta de orz verde este extrasa din frunze de planta tanara.

Modul de utilizare si durata curei este precizata pe prospectul acestor suplimente. De obicei, din pulbere se prepara un suc folosind apa, iar pastilele sunt consumate ca atare, dupa care se bea cantitatea de apa precizata.

Pentru cei care au posibilitatea sa cultive planta, foarte eficient este sucul preparat direct din frunze proaspete.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...