Efectele benefice ale consumului moderat de cafea
Multi spun despre cafea ca nu ar fi buna, altii, chiar si medicii, o recomanda. Sigur, consumul excesiv de cafea, acasa, la birou, cu prietenii, si inca doua-trei cesti dupa amiaza, de sete, de plictiseala ori ca sa tii companie cuiva, face rau. Astfel, efectele consumului excesiv de cafea sunt diverse, de la dereglari psihice si chiar pana la intoxicatii.
Intoxicatiile cu cafea au ca efect stari de anxietate, panica, insomnii, ameteli, dureri musculare, greutati in exprimare, paranoia si dereglari stomacale. Pulsul este accelerat, vasele de sange se dilata, tensiunea arteriala se mareste si, in cazuri extreme, se pot produce chiar dereglari de echilibru, pierderi temporare de memorie si halucinatii.
Consumata moderat, doua, cel mult trei cesti pe zi, cafeaua nu face rau nimanui, ba are efecte benefice asupra organismului. Cofeina din compozitia cafelei stimuleaza sistemul nervos central, metabolismul, reduce oboseala fizica, creste puterea de concentrare si memorare.
Consumul de cafea, insa, nu inlocuieste nevoia de somn, asa cum gresit cred unii, ci are doar rol energizant. De aceea, este bine ca ultima ceasca de cafea sa fie bauta nu mai tarziu de ora 4 dupa amiaza si, daca se poate, sa fie mai putin concentrata decat cea de dimineata.
De asemenea, consumata moderat, cafeaua actioneaza asupra aparatului respirator ajutand la mobilitatea muschilor, fiind recomandata, pentru acest efect, bolnavilor de astm.
Cafeaua se mai recomanda si impotriva durerilor de cap, deoarece dilateaza vasele de sange, si este folosita ca un medicament impotriva migrenelor. Cofeina, ca bun diuretic, stimuleaza activitatea aparatului excretor si elimina substantele toxice din corp.
Alte beneficii ale cafelei pentru organismul uman se datoreaza antioxidantilor din compozitie, care protejeaza celulele si au un efect antiinflamator puternic. In plus, cafeaua mai contine si o serie de substante care reduc concentratia de glucoza din sange, protejeaza celulele si au efect antiinflamator si antireumatic.
Indiferent de ceea ce se spune despre cafea, in functie de interesele celor care se pronunta, consumata in doze mici, rezonabile, cafeaua poate fi un elixir pentru sanatate, pentru persoanele care-i cunosc beneficiile si stiu ca orice exces, nu numai de cafea, este nesanatos si poate provoaca multe neplaceri.
Sa avem sanatate!
Articol citit de 12228 ori
bravo!
Observasem demult efectele benefice ale unei cafele baute dimineata(si poate inca una pina in 12AM)
Multumiri !
Ispita cafelei;
ha.ha;..si'nca una dupa 12.oo (nu se mai pune) pai asa si Mari'juana are efect benefic al creierului...si tot cu masura..
Cofeina placuta in continuare "ziksieu"
Cafeaua reduce riscul cirozei
Cafeaua reduce riscul cirozei
Click pt. femei/05 octombrie 2012 | Elena Diaconu
"" O ceașcă de cafea pe zi reduce riscul de apariție a cirozei cu pană la 22%, potrivit noilor studii. In cele ce urmează, descoperă modul in care cafeina acționează asupra ficatului . La studiu au luat parte peste 120 de mii de persoane, care la inceputul cercetării nu aveau probleme cu ficatul. De-a lungul cercetării, participanții care au consumat o ceașcă de cafea in fiecare zi și-au redus cu 22% riscul de a suferi de ciroză.
Acest lucru este posibil datorită cafeinei, care stimulează producția de adenozină, o moleculă ce are un rol important in prevenirea inflamațiilor de la nivelul ficatului.
Atentie! Medicii specialiști afirmă că doza maxima de cafea care poate fi consumata zilnic este de 3(trei) cesti si nu mai mult .
Acest aspect foarte important a fost avut in vedere de specialistii italieni care , la inceputul anilor 2000 au demarat cercetarile in vederea imbunatatirii calitatilor cafelei prin adaugarea in compozitie aunor plante(medicinale) si condimente naturale.
Astfel in anul 2007 a aparut in piata pentru prima data brandul "Fitness-Coffee" , singura cafea 100% naturala din lume in amestec armonios cu plante(medicinale) si condimente naturale .
Una dintre plantele din compozitia "Fitness-Antioxidant-Coffee" este Turmeric-ul(Curcuma Longa) , aceasta avand efect benefic asupra ficatului prin stimularea fluxului de bila , cea care este responsabila de defalcarea grasimilor alimentare .
O alta planta cu efect extrem de benefic asupra digestiei este si Ghimbir-ul(Gingiber Officinalis) , prezenta atat in sortimentul mai sus mentionat cat si in sortimentul "Fitness-Sensual-Coffee" .
Informatii complete si detaliate despre sortimentele acestui brand unic in lume , despre ingredientele fiecaruia in parte dar si mai ales despre beneficiile aduse de consumul a 2 cesti/zi din oricare dintre acestea , puteti gasi vizitand www.fitnesscoffee.ro .
cafea
ntradevar e buna cafeaua, dar daca o consumi in cantitati mari creste tensiunea arteriala, iar cu tensiunea nu e de joaca.Mama mea anul trecut din cauza problemelor care le avea cuhipertensiunea a fost internata la urgenta la clinicco brasov. e un spital privat foarte dotat
