Un pahar cu apa inainte de examen iti creste eficienta creierului

Elevii care au examene de dat pe timpul verii au doar de castigat daca beau un pahar de apa inainte de a se apuca de scris. Un studiu recent a aratat ca deshidratarea, chiar si minora, afecteaza functionarea creierului in cazul copiilor si adolescentilor.

Cercetatorii de la Institutul de Psihiatrie din Londra si cei de la Universitatea Cambridge au descoperit ca creierul copiilor care isi petrec timpul in clase neaerisite, unde e cald, nu functioneaza in mod optim, anumite zone fiind obligate sa faca eforturi intense.

Mai rau e ca multi dintre copii nici nu realizeaza ca sunt deshidratati, nefiind vorba despre ceva serios, relateaza The Telegraph.

Dupa ce mai multi elevi au fost pusi sa pedaleze intr-un costum impermeabil, fiind apoi nevoiti sa rezolve mai multe teste timp de 90 de minute, s-a observat ca trebuiau sa faca mari eforturi pentru a raspunde solicitarilor, desi nu pierdusera decat 1,1% din greutatea corporala prin deshidratare.

Mai exact, regiunile din creier care raspundeau de procesul de invatare si rezolvare a problemelor au avut de suferit.

Studiile anterioare, realizate pe adulti, au aratat ca in cazul acestora, deshidratarea face creierul sa se micsoreze. Printre cele mai cunoscute efecte secundare ale deshidratarii sunt durerile de cap, oboseala si chiar depresia.

Statisticile din Marea Britanie arata ca un locuitor al regatului bea doar 200 de ml de apa pe zi, cu mult sub cantitatile recomandate de diferite foruri internationale.

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...

Ciolacu susține că nu există riscul ruperii coaliției: ”Ce voiaţi? Să stau la televizor să spun: "m-am gândit eu că e mai bun Piedone"?”

Marcel Ciolacu nu crede că decizia privind candidaturile separate la Primăria generală a Capitalei va afecta în vreun fel coaliția formată din PSD şi PNL. El susţine că membrii alianţei...