Fasolea, recomandata pentru curele de slabire

Vineri, 16 Ianuarie 2009, ora 08:00
6694 citiri
Fasolea, recomandata pentru curele de slabire

Fasolea este un aliment valoros in perioada iernii, mai ales pentru persoanele care sunt anemice.

Considerata de nutritionisti "un rezervor" de substante hranitoare (vitamine din complexul B, acid folic, potasiu, magneziu, seleniu, proteine), fasolea are un continut caloric modest, doar 120 de calorii la o cana de iahnie. De aceea, este recomandata si in curele de slabire, relateaza Adevarul.

Boabele de fasole au avantajul ca au glucide bune, care nu cresc brusc valoarea glicemiei.

Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, mentioneaza ca dieta cu fasole scade riscul de aparitie a cancerului de colon, de san, precum si nivelul colesterolului "rau" din sange.

Deoarece contine mult sodiu, in orice reteta, sarea trebuie inlocuita cu condimente.

Citeste si:
Cîţu: „Dacă mai există onoare în România şi preşedintele Senatului îşi va da demisia după motivarea CCR”
Cîţu: „Dacă mai există onoare în România şi preşedintele Senatului îşi va da demisia după motivarea CCR”
Premierul Florin Cîţu a susţinut marţi, 28 septembrie, că preşedintele Senatului, Anca Dragu, ar trebui să demisioneze din funcţie, după ce Curtea Constituţională va publica motivarea...
Reacția lui Cîțu în ședința PNL după ce a aflat când se votează moțiunea: „It's ok!” SURSE
Reacția lui Cîțu în ședința PNL după ce a aflat când se votează moțiunea: „It's ok!” SURSE
Liberalii s-au reunit marți seară, 28 septembrie, în prima ședință cu Florin Cîțu în rolul de președinte al partidului. Conform unor surse politice, premierul nu a părut îngrijorat...
Sursa: Ziare.com