Exercitiul fizic si Vitamina D previn dementa

Activitatea fizica si un nivel adecvat de Vitamina D reduc riscul declinului cognitiv si al aparitiei dementei, arata doua studii recente ample, realizate in SUA si, respectiv, Marea Britanie, prezentate sambata la o conferinta pe tema dementei, in Hawaii.

In cadrul unuia dintre studii, cercetatorii au analizat date adunate inca din 1948 de la mai mult de 1.200 de persoane. La finele studiului, 242 dintre subiecti aveau deja diagnosticul de dementa, din care 193 de Alzheimer.

Cercetatorii au concluzionat ca cei care facusera sport moderat sau sustinut isi micsorasera riscul de dementa, indiferent de tipul acesteia, cu 40%, dupa cum relateaza HealthDay. Cei care insa nu prea facusera miscare de-a lungul vietii erau cu 45% mai expusi acestei boli, legatura vazandu-se mai clar in cazul barbatilor.

Lipsa Vitaminei D duce la declinul cognitiv

In cadrul celui de-al doilea studiu s-a aratat ca lipsa Vitaminei D duce la declinul cognitiv si, in cele din urma, la instalarea dementei. Cercetatorii britanici au analizat date legate de 3.325 de persoane in varsta de cel putin 65 de ani.

Acestora li s-a masurat nivelul Vitaminei D din mostrele de sange, rezultatele fiind confruntate cu raspunsurile lor la niste teste cognitive, de memorie, orientare in timp si spatiu si abilitatea de a ramane concentrat.

S-a observat ca cei care au obtinut cele mai putine puncte la teste aveau si deficiente in ceea ce priveste Vitamina D.

Gabriela Firea iese în stradă. Candidata PSD la Primăria Capitalei vrea întâlniri directe cu electoratul

Gabriela Firea, candidatul PSD la Primăria Capitalei, nu va sta la birou în timpul campaniei electorale. Firea a declarat miercuri, 24 aprilie, că îşi va axa campania în primul rând pe...

Lider PNL inculpat pentru corupție și-a depus candidatura la locale: ”Intru în competiţie bărbăteşte, deschis şi asumat”

Preşedintele PNL Prahova, Iulian Dumitrescu, inculpat pentru corupţie şi cu interdicţia de a exercita funcţia de preşedinte al Consiliului Judeţean Prahova, şi-a depus miercuri, 24 aprilie,...