Astazi este cea mai deprimanta zi din an - de ce si cum sa te simti mai bine

Luni, 18 ianuarie, este considerata cea mai deprimanta zi din an, purtand oficial numele de "Blue Monday".

Mai exact, cea de-a treia zi de luni din luna ianuarie a fost denumita astfel.

Cercetatorii au luat aceasta decizie dupa ce au constatat ca oamenii sunt tristi din cauza datoriilor acumulare de sarbatori, plus ca este foarte frig si mai este foarte mult pana cand vine vara, arata Daily Mail.

26% dintre britanicii care au participat la un sondaj au sustinut ca in ianuarie se simt izolati si 87% dintre acestia au declarat ca vremea are o influenta directa asupra starii de spirit.

61% dintre respondenti au declarat ca sunt foarte deprimati in drumul spre locul de munca.

In dorinta de a bucura putin oamenii, un supermarket din Marea Britanie a anuntat ca intre anumite ore va oferi fructe gratis clientilor. Reprezentantii supermarketului au spus ca stiu ca astazi este ziua in care oamenii se simt deprimati si ca spera sa aduca putina fericire celor care cumpara de la ei.

Cea mai deprimanta zi din an

The Telegraph ofera si cateva sfaturi pentru ca aceasta zi sa fie mai usor de suportat:

• Ar trebui sa stai mai mult timp pe afara, pentru ca lumina naturala stimuleaza hormonii legati de starea de spirit.
• Fa exercitii fizice din acelasi motiv. Facand sport stimulezi hormonii fericirii si te vei simti mai calm si mai bucuros.
• Printr-un simplu zambet iti poti relaxa corpul si sa reduci tensiunea arteriala.
• Fii recunoscator pentru ceea ce ai. Studii recente au aratat ca apreciind ceea ce ai te simti mai energic si mai optimist.
• Fa bine pentru a te simti bine. O cercetare leaga comportamentul altruist de imbunatatirea sanatatii si de un sentiment de bunastare.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...