Poti scapa de starile de depresie si de suparare daca iti vei suplimenta nivelul de zinc din corp cu ajutorul gluconatului de zinc, asa cum arata un nou studiu publicat in Journal of Clinical Nutrition.
Daca aveti o stare de suparare inexplicabila sau sunteti depresivi este bine sa consumati zilnic 7 miligrame de gluconat de zinc, sub forma de suplimente nutritive, informeaza Corriere dela Sera.
O echipa de cercetatori japonezi de la Universitatea Seitoku si de la Colegiul Daigaku a constat insa ca vitaminele nu au influentat in bine starea de spirit a participantilor la studiu.
Ei au pornit de la constatarea ca aproximativ 30% din populatia mondiala sufera de o carenta de zinc despre care se stie ca are un rol important in echilibrul starii noastre de spirit. La cercetare au participat 30 de tinere, care au fost impartite in doua grupuri.
Celor din primul grup li s-au administrat vitamine, iar celor din al doilea grup suplimente care contineau si gluconat de zinc, timp de 10 saptamani.
Medicii au vrut sa vada daca acesta are vreun efect asupra starii sentimentale. La sfarsitul studiului s-a constatat ca zincul a redus starile de suparare si depresie.