""
Ziare.com

Ce sa eviti cand vrei sa-ti detoxifici organismul

Luni, 29 Iulie 2013, ora 20:01

   

Ce sa eviti cand vrei sa-ti detoxifici organismul
Printre tendintele actuale in domeniul sanatatii se numara detoxifierea organismului. Specialistii ne avertizeaza ca aceasta practica nu functioneaza pentru toti la fel si poate avea chiar unele efecte adverse. Cel mai bine este sa gasim ingredientele si metodele adecvate propriului organism.

Detoxifierea, o necesitate?

Incercarea de a-ti detoxifia organismul nu trebuie sa fie determinata doar de faptul ca tot mai multi oameni recurg la o asemenea metoda, doar pentru ca ea este la moda. In cazul unora, detoxifierea are un efect pozitiv, insa la altii se constata probleme precum iritabilitatea, depresia, o stare generala proasta, constipatia si consumul excesiv de mancare ulterior, scrie ABC News.

Alege cea mai buna metoda

Nu exista o definitie si metoda standard care poate fi aplicata pentru toti. Pentru unii, detoxifierea se poate face cu ajutorul unor sucuri naturale, iar pentru altii ea poate insemna reducerea consumului de cafea, alcool, mancaruri procesate, zahar, gluten, alergeni des intalniti si proteine animale.

Unele regimuri alimentare foarte stricte sunt extrem de populare, insa oamenii pot alege la fel de bine fructe si legume, fara a se limita doar la consumul unor sucuri naturale.

Atentie la activitatea fizica!

Purificarea organismului inseamna a pune capat unei alimentatii nerationale si dezorganizate, ceea ce poate insemna un impuls binevenit pentru propriul metabolism. Daca urmezi o dieta speciala de detoxifiere, sportul nu ar fi o alegere tocmai buna intr-o asemenea situatie.

Daca faci sport, nu uita ca alimentele pe care le consumi pentru detoxifiere nu iti pot oferi energia necesara. Intr-o asemenea situatie te poti simti obosit, confuz si poti avea senzatia de greata. Masa musculara ar putea avea, de asemenea, de suferit, ceea ce poate duce la un risc mai mare de a suferi leziuni si la un metabolism dereglat.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4246 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Detoxifierea nu este o moda

Conceptul de detoxifiere este cunoscut inca din Antichitate.La vechii indieni era cunoscut sub numele de Panchakarma, si se se bazează pe utilizarea plantelor medicinale, controlul dietei, folosirea masajului, sudorației, purgației cu plante (virechana), clismelor de diferite tipuri (basti) și emezei (vamana) pentru eliminarea factorilor perturbatori ai metabolismului. Tractul intestinal este privit in Ayurveda ca cea mai importantă cale de acumulare și eliminare a substanțelor nocive din corp, metodele panchakarma fiind folosite in Ayurveda nu doar ca paleative ci ca metode de vindecare a unor boli grave.Sub diferite forme detoxifierea se aplica si in Grecia Antica,Egiptul antic,la Romani etc.Clinicile moderne nu fac decat sa reia aceste tehnici vechi,sa le adapteze si sa le foloseasca sub alte denumiri.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor