Ziare.com

Cat de periculos este zaharul pentru tine

Marti, 13 Mai 2014, ora 07:57

   

Cat de periculos este zaharul pentru tine
Consumul excesiv de zahar ne predispune la riscul de obezitate si de diabet de tipul 2. Conform unui nou studiu de specialitate, zaharul prezinta si riscul de a provoca moartea prematura.

Intr-un articol aparut in revista "The American Journal of Clinical Nutrition", femeile care mananca cel mai mult zahar au un risc de moarte prematura cu 10% mai mare, in comparatie cu alte persoane, scrie Fox News.

Expertii au studiat informatii referitoare la dieta a 350.000 de persoane si au urmarit sa vada cati oameni au murit de cancer sau boli de inima intr-un interval de 10 ani. Femeile care au consumat multe bauturi cu un continut ridicat de zahar au prezentat un risc mare de a muri.

In mod ciudat, consumul de zahar prin intermediul prajiturilor nu a crescut acest risc la fel de mult. Femeile care au consumat multa fructoza, un tip de zahar gasit in fructe, au avut si ele un risc mai mare decat cel mediu de a muri in aceeasi perioada de timp.

Fructoza duce la aparitia produsilor finali de glicare avansata, ei putand deteriora peretii arterelor. Consecinta este, in acest caz, ridicarea nivelului de colesterol din sange si chiar aparitia cancerului. De asemenea, fructoza duce la rezistenta la insulina, o problema ce preceda aparitia diabetului.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3817 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
6 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Concluzia acestui articolas fara inceput si fara sfarsit, ar fi :

"Nu mai consumatzi multe fructe, ca sunt periculoase, din cauza fructozei!".
Consumatzi mai bine prajituri, ca asa le-a iesit la astia cu studiul, ca nu creste riscul de cancer si de colesterol!
Sau, mai bine, vedetzi-va de viatza, traind ca si pana acum, fara a mai baga in seama toate bazaconiile pe care le publica oameni lipsitzi de simtzul raspunderii!

 

Zaharul.

Incercatzi sa traitzi fara zahar/dulciuri!.
Nu zaharul,abuzul este periculos!.Orice abuz este periculos.In practica medicala exista si o "intoxicatzie" cu apa atunci cand este administrata in exces.
Si abuzul de articole "shock" de,genul asta,poate fi periculos!.Va dau comersantzii de zacar in judecata!.

 

DA_Unde, Dom'le, DA_Unde ... :)

... ii scoate pa Savantii Ieshtia ?

Fie Narrod_s ... :)
Fie, Cumparatzi la kil in Viu, desi 'telectual sunt decedatzi_putrezi ... :)

Zaharul, Fructoza, Sucroza, lactoza sunt ZAHAR_uri care se gasesc in Fructe SI Legume, in Plante in general.

Oamenii au evoluat Mii de Secole, consumand cam Toata, intreaga Ziua, incet, pe indelete,
PLANTE, Fructele acestora, Seminte ...

UNDE ele,
ZAHAR_urile erau intr-o cominatie fizico-chimica perfecta, atat pentru Planta, cat si pentru

Oragnsimul Consumator, Animal, OM ...

NU in TREI Mese pe Zi, de Laturi GATITE, in care bietuu' Organsim "URLA" dupa Nutrientii, Vitaminele si Enzimele pierdute ...

Ba, se invata cu efectele perverse chimice aparute

prin prepararea termica,
prin amestec pentru GUST (!!!???) si
prin inghesuirea simultana in Stomac a Alimentelor Crude,
dar diferite ca necesitati de enzime digestive si
prin Separarea zaharurilor DIN Fructe ...
Unde erau IMPREUNA cu Alte substante in Echilibru Perfect.
Pentru ca OM_ul s-a tras evolutiv din Animal, in acord cu CE gasea in Natura, NU invers ...

Adica devine ADICT la

- Gust
- Subtstantele NOI aparute prin amestec in matze, deci digestie aiurea, deci
Depuneri pe Vasele MICI din Glandele Endocrine, deci inceputul Surparii Insidioase a intregului Corp ...

Care se acceelereaza in cascada, exponential ...

SI fac sa arate OM_ul Modern ca o caricatura Jalnica dupa 50 de ani, perioada de dupa 50 de ani fiind ca o

lunga si penibila Ante_Camera a Morrtzzii ...
Si SCUMPA, pen'ca intretzine o Gramada de Parazitzi ... :)
Doctori Ignari, Parmacisti 'Otzi, Dentisti asisjderea ... :)
Acum, a aparut o Specie NOUA si mai periculoasa, pen'ca se ascunede in Narturism ... :)
Nutritionistii ... :)
Dieteticienii ...
Profesorii de Diverse Gul_Gute de Anti_Aging ... :)

NU am vazut INCA nici un Bogatan tratat de Anti_Aging si TOTI se trateaza ... :)
care sa arate mai BINE like ME, la 69 de ani SI ceva luni ... :)

UNDE ele,
ZAHAR_urile erau intr-o combinatie fizico-chimica perfecta, atat pentru Planta, cat si pentru

Oragnismul Consumator, Animal, OM ...

 

Continuare

Daca Io consum o Trestie de Zahar,
NU pot face abuz, pen'ca Zaharul este IN Planta si trebuie sa o rontai ...
Dureaaza si NU are Efectul Puternic, cel care creeaza Adictiune pe care il are o linguritza de Zahar SCOS din Planta ...
Apoi, Zahrul din Trestie, Sefcla, Mar, FRUCT in general, este IMPREUNA cu alte cestii care ii temepereaza efectele rele, care apar daca il consum separat si MULT ...
Ca sa imi satisfac NU o necesitate, ci un GUST si paoi o Adictie ...

Deci, treceti la Dieta Paleolitica, NATURALA.
Rudele noastre, Maimutzoii NU stiau de Dieta ...
Consumau pe RAND ce gaseau.
Cand Corpul lor CEREA alt_CEVA se mutau dupa acel Ceva ...

NOI, Oamenii invatati de MICI cu Laturile GATITE, pentru Placerea Limbii ... :)
trebuie sa STIM cum sa NE hranim, NU sa mancam ...
Simpla, Dieta Paleolitica :

- Legume, Fructe JUMATE din Cantitatea pe Unitatea de timp, Ozi, Doua Zile, cum vrea fiecare, sa NU fie stresat de programe si cantitati

- restuu' Carne, Lactate Naturale, NU degresate, ca pe ale te poti pipili far' de remuscari ... :)
Semintze, Oua Crude ...
La Discretie si pana te SATURI.
da' esential cu Pauze intre Tipuri de Alimenrte, NU le amesteci.
Uitati si Prostioara cu Pioramida Alimentelor si Combinatiile Permise.
NU exista Combinatie permisa ...

Cimpanzeii, Verii NOSTRI Dulci, NU amesteca Alimentele ca in Natura NU sunt amestecate ...

DACA reusiti sa renuntati la PAINE, adica la Calea DIRECTA si Regala catre Alzheimer SI Diabet, v-ati scapat ... :)
STIU ca este GREU ... :)
STIU ca fiind conditioanti de MICI cu Laturiel Gatite, Nu concepem Alt_CEVA ...
Si pe MINE, ma trag de Nas Aburii Laturilor Savant gatite de Bucatari SI Mame, Neveste Gospodine,

O Categorii de UCIGASI in Masa, nepdepsiti, ba chiar laudati ... :)

DAR, o Diferentza Esentziala intre MINE si VOI, este ca Io TZIN la MINE ... :)
Imi pare rau ca NU am stiut acum 45 de ani, de cand NU mananc gatit, dar consumam amestecat pana prin 2006, desi, STIAM de Separare din 1996 ... :)

Credeam ca MIE NU mi se poate intampla NIMIC, io, POT consuma Cantitati ENORME de mancare, proaspata, cruda, da' amestecata ...
Fiind energic, VITAL ... :)
m-am mentinut suplu si cu Aspect Juvenil pana pe la ... 50 de Ani, de ziceai ca sunt de 35 ... :)
Am Docomente POZE ... :)

Cand am sa ma desconspir si am sa postez pe Bloguu' MEU, cu Nume si Meckla personala, am sa va dau si Poze din Tinerete ... :)
SI de acum ...
Sunt MULT peste Aspectul COMUN de 69 de ani, BAT la Aspect pe TOTI de 55 de Ani, chiar bine pastrati ...

DAR se putea SI mai bine, daca stiam de Dieta Naturala, descrisa mai sus, de acuu' 45 de ani ...

ACUM sunt in Re_Facere, macar partziala a Organismului, cf. Stiintei acumulate prin Lecturi Libere si CRITICE, comparate ...

 

Continuare ...

In mod concret, pana NU voi stabiliza glicemia SUB 80, adica pana Nu voi DESCASRCA pancreasul si Ficatul de incarcarea GRASOSA,

NU ma voi opri ... :)
Adica ma HRANESC la limita necesitatii, Dieta Hipo_Calorica.

ASTA NU stiu si NU li se pune de catre Nutritionistii SENIN_s sau Vandutzi la Kil in Viu ... :)

Grasanilor care vor sa slabeasca ... DEFINITIV !
Slabesc, platesc, iar se ingrasa, Efectuu' Yo_Yo ...
Pana la Urma, renuntza .. :)

DUPA Stabilizarea Glicemiei,
SUB 80, Asta IAR NU se spune, am aflat-o Io, pe Shestake, din Tratate de Circulatie si Boli Cardio_Vasculare ... :)
trebuie trecut la Dieta Paleolitica de mai sus...

DACA vrei sa TRAIESTI cu adevarat, NU sa te TARASTI prin Viata, duap 50 de Ani ...

Zmeckers de Doftorii NU spun, ca PIERD Fraierii care ii intretin ...

Sucuri de Fructe, NU se consuma, ca Cimpanzeii NU stiua sa le stoarca ... :)
Se consuma Fructuu' INTREG ...
ATUNCI au Dreptate Doftorii de mai sus, cu Efectele Fructozei ...
Pai, in SUC Fructoza este in Doze URIASE, ecare Nu le gasesti in Natura ...
Sucuri de Morcov, Patrunjel, Varza etc.
NU se consuma decat ca Medicament !

Nu mai vorbesc de Otravurile cu Aspartam, Sucurile din Markets ...

 

ABUZ este in permanentza ...

in Alimentatia "Civilizata", moderna ...

NU ai Nevoie de Dulciuri, decat din Adictie ...
Exista in Modru Natural in Fructe SI Legume ...
SI in Lapte Crud, nepasteurizat.

Este suficient ...

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor