Detoxifiere sau dieta?

Daca pana acum dieta era cuvantul de ordine, detoxifierea incepe sa castige teren, pe masura ce tot mai multe persoane incearca sa isi ingrijeasca sanatatea.

Si daca o silueta supla este echivalenta cu frumusetea, eliminarea tuturor chimicalelor daunatoare din corp ar fi echivalenta cu sanatatea. Problema este ca, zilnic, organismul este expus la aditivii din alimente, metale grele, substante din medicamente, nicotina, formaledhida, pesticide, erbicide, si alte chimicale care nu isi au locul in corp, arata Care2.com.

Detoxifierea este procesul natural prin care elimina toxinele din corp, substante care ar putea dauna tesuturilor, prin urina sau scaune. Cura de detoxifiere este menita sa ajute procesul natural de detoxifiere.

Iar asta se face in primul rand prin limitarea expunerii corpului la chimicale, spre exemplu prin evitarea aditivilor din mancare, consumul de alimente organize si consumul alimentelor cu vitamine si antioxidanti necesari detoxifierii: ca la orice dieta, este nevoie de foarte multe fructe si legume.

Hidratarea intensa este benefica pentru cura de detoxifiere, de aceea trebuie sa beti apa, iar mancarurile bogate in fibre, precum cerealele si painea integrala nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic. In genere, consumarea unor alimente de calitate este practica ce iti aduce cele mai multe beneficii si face ca organismul sa nu aiba probleme cu procesul de detoxifiere.

(L.S.)

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....

Dieta cu drojdie de bere: te scapă de kilogramele în plus și de depresie

Dieta cu drojdie de bere este lipsita de riscuri și chiar indicată pentru sănătate! Dieta cu drojdie funcționează pe același principiu când o folosești pentru aluaturi: își mărește...