Ziare.com

Dieta cu cafea verde

Marti, 26 Mai 2015, ora 17:14

   

Dieta cu cafea verde
Boabele de cafea verde sunt boabele neprajite. Fara a trece prin procesul de prajire, boabele de cafea isi pastreaza intacta cantitatea de acid clorogenic care are beneficii pentru bolile de inima, diabet, scaderea in greutate si altele. Astfel, exista si o dieta numita "dieta cu cafea verde", utilizata in procesul de slabire.

Dieta cu cafea verde si pierderea in greutate

De cele mai multe ori, se apeleaza la cafeaua verde pentru slabit daca in cauza sunt persoane care nu doresc sa faca efort fizic. Rezultatele sunt vizibile, dar nu peste noapte.

Se poate cumpara cafea verde de la magazine de specialitate, insa fii atenta: are un gust extrem de amar, contine o cantitate mare de cofeina si adesea nu este macinata, fiind greu de trecut prin rasnita. Se consuma 400 mg extract boabe de cafea verde cu 30 de minute inainte de doua mese principale ale zilei: mic dejun si pranz. Seara trebuie evitat acest supliment pentru a nu afecta somnul. Fii atenta la starile avute odata cu inceperea dietei pentru ca boabele verzi scad glicemia.

Daca nu te impaci cu o cantitate mare de cofeina, e recomandabil sa iti cumperi capsule care au dozajul corect. Cere sfatul medicului sau al farmacistului atunci cand cumperi extract de boabe cafea verde sau capsule. Portiile de mancare trebuie reduse, la fel ca si micile rasfaturi dulci, se respecta un orar al meselor luate si se consuma o cantitate cat mai mare de lichide. In doua saptamani se pierd doua kg, iar in 12 saptamani poti sa slabesti pana la opt kg.

Acest supliment cu cofeina este si mai sanatos pentru corpul uman daca este combinat cu vitamina C si mineralul crom: vitamina imbunatatind activitatea anticorpilor si eliminand toxinele din corp, iar cromul echilibreaza nivelul de zahar din sange.

Nu uita ca, in toate combinatiile, trebuie sa ceri sfatul medicului sau al farmacistului, mai ales daca ai probleme cu inima, tensiunea sau tiroida! Cafeaua verde este doar un supliment si nu inlocuieste alimentatia sau stilul de viata sanatos in care apelezi la miscare. Daca nu ai timp de mers la sala, incearca sa faci miscare ori de cate ori este posibil: mergi pe scari in loc sa iei liftul, mergi pe jos de la munca la serviciu etc.

Dieta ketogenica pentru anul 2015

Desi foarte populara in zilele noastre, dieta cu cafea verde nu este una minune. Studiile arata ca boabele de cafea verde afecteaza intr-un mod pozitiv absorbtia si folosirea carbohidratilor in corp, insa nu la un nivel foarte accentuat. Acidul clorogenic reduce absorbtia glucozei, protejeaza vasele sangvine, presiunea sangelui si poate sa functioneze si ca antioxidant.

La ce trebuie sa fii atent

Totusi, avand in vedere ca boabele contin cofeina, cei cu probleme ale inimii si nu numai trebuie sa fie atenti ca sa nu exagereze cu cantitatea ingerata. De asemenea, exista persoane alergice la cafeaua verde. Cei cu sensibilitate crescuta la cofeina, trebuie sa aiba grija pentru ca un consum regulat poate duce la dereglari digestive (efecte laxative). Cafeaua verde trebuie evitata de femeile insarcinate sau care alapteaza si, foarte important, de copii!

Diete sanatoase
Urmareste Ziare.com pe Facebook  si pe Instagram  Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Citeste mai multe despre Dieta cu cafea verde
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 31298 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Fasaiala veche......

Chestia cu extrasul de cafea verde era o mare gaselnitza in America de Nord in urma cu doi ani.Totul s-a dovedit a fi vrajeala,ca toate dietele de altfel, menite sa-i imbogateasca pe cei care le predica si le vand. La ora actuala singura metoda de slabire este sa mananci mai putzin si sa misti mai mult (cam de cand exista si omenirea).

 

operatie de slabit

Sincer nu cred ca dietele sunt atat de ok precum se spune peste tot. e plin peste tot de diete si viata sanatoasa, insa in general marea noastra majoritate sufera de probleme de alimentatie si mai nou copii de obezitate. Eu am avut mereu probleme cu dietele si nu a functionat nimic... Pana la urma operatia de slabit, aia de micsorare de stomac, a fost cel mai bun lucru pe care eu am putut sa-l fac pana acum...Noroc de ponderas si doctorii de acolo. Altfel si astazi mancam peste si castraveti in speranta ca o sa scap de cele 95 de kilograme pe care le aveam... Eu inainte de a tine o dieta, cu mintea de acum, as apela la un medic sa vad si daca mi se potriveste sau ma da peste cap...

 

Cafea Verde

Sunt perfect de acord , cafeaua verde este cu mult inaintea oricarui alt produs. Eu am slabit cu un produs pe care mi l a recomandat medicul de familie, si anume Lipostop Cafea Verde. Pe farmacia Myriam l am gasit la super oferta. Bineinteles am tinut un regim alimentar (nimic wow) si am facut putin sport. Va doresc succes tuturor celor ce vrei sa slabiti ! :)

 

Si eu am reusit

Salutare, si eu am reusit sa slabesc cu ajutorul cafelei verzi. Nu cu pastile ci cu cafeaua verde consumata in loc de cafea prajita dimineata. La mine a functionat. Nu e schimbare drastica din prima saptamana, dar daca esti consecventa atunci sigur vei avea rezultate. Poate ajuta pe cineva: http://www.biosano.ro/produse-alimentare/cafea-verde

Cafeaua verde este eficienta in diete

Pastilele de slabit cu cafea verde chiar sunt eficiente daca sunt luate corect. Cum spui si tu, nu necesita un regim strict de dieta dar totusi un pic de atentie la ce mancam si rezultatele or sa apara.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor