Dieta cu legume protejeaza de cancer de plamani

Un regim alimentar bogat in cat mai multe tipuri de legume poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani, arata studiile.

Efectul benefic al legumelor se face simtit si in cazul tinerilor fumatori, care pot fi protejati de bolile de plamani, arata studiul publicat in revista "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention", citat de Physorg.

Specialistii au analizat informatii despre peste 400.000 de persoane care au participat la studii in Europa, cu privire la 14 fructe si 26 de legume consumate des in tarile membre.

Specialistii amintesc ca cel mai bun lucru pe care il putem face pentru sanatatea noastra este sa ne lasam de fumat sau sa ne ferim de fumul de tigara, chiar daca fructele si legumele ne pot proteja intr-o anumita masura.

Consumul de legume cat mai diverse este extrem de important in preventia cancerului. Efectele se fac simtite si atunci cand se consuma aceleasi fructe si legume in cantitati mari, arata cercetatorii.



(L.S.)