Cum a slăbit Jamie Oliver 12 kilograme mâncând la fel de mult ca înainte

Sambata, 23 Octombrie 2021, ora 08:58
6339 citiri
Cum a slăbit Jamie Oliver 12 kilograme mâncând la fel de mult ca înainte

Celebrul chef Jame Oliver a reușit să dea jos nu mai puțin de 12 kilograme într-un timp relativ scurt și fără să țină o dietă drastică. Din contră, spune că mânca mai mult decât înainte.

Britanicul Jamie Oliver spune că singura schimbare pe care a făcut-o a fost legată de obiceiurile alimentare.

Într-un interviu acordat Radio Times, celebrul chef a povestit că a slăbit 12 kilograme extrem de simplu: „Am redus carnea şi am crescut cantitatea de legume, am dormit mai mult şi am făcut mai multă mişcare.”

Mai mult, spune că nu a renunțat la niciun fel de aliment și nici nu a redus porțiile.

„Am slăbit 12 kilograme destul de repede şi cu siguranţă nu din cauza faptului că nu am mâncat. Dimpotrivă, am mâncat mult mai mult decât eram obişnuit”, a afirmat Oliver, potrivit The Telegraph.

Cu alte cuvinte, singura schimbare pe care a făcut-o în alimentația sa a fost să inverseze cantitățile: porţii mari de legume şi mai puțină carne.

„Am crezut că algele sunt lucruri hippy, dar strămoşii noştri le-au mâncat-o. Sunt bogate în iod şi sunt cele mai nutritive legume din lume”, a mai spus Chef Oliver.

El mai spune că bea alcool doar la sfârșit de săptămână.

Citeste si:
O fată de 17 ani, ucisă de anorexie: se visa fotomodel și ajunsese să cântărească 26 de kilograme
O fată de 17 ani, ucisă de anorexie: se visa fotomodel și ajunsese să cântărească 26 de kilograme
Modelele pe care le adoptă adolescenții nu sunt întotdeauna cele mai bune. O fată de 17 ani, din Italia, a murit din cauza anorexiei. Se înfometa și ajunsese să cântărească doar 26 de...
Întâlnire de urgență la Guvern după apariția primelor cazuri de infectare cu Omicron. Nicolae Ciucă: ”Nicio clipă nu trebuie pierdută”
Întâlnire de urgență la Guvern după apariția primelor cazuri de infectare cu Omicron. Nicolae Ciucă: ”Nicio clipă nu trebuie pierdută”
Premierul Nicolae Ciucă va avea duminică, 5 decembrie, o întâlnire cu specialiștii din domeniul sănătății pentru a decide măsurile care se impun în urma confirmării primelor cazuri de...