Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani

Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani, daca este combinata cu exercitii, mentinerea greutatii corporale si daca se evita fumatul arata un studiu recent.

Studiul, realizat la Universitatea din Maastricht, a inclus peste 120.000 de persoane in varsta. Efectul este cel mai vizibil in cazul femeilor, care pot trai 15 ani in plus, pe cand barbatii au sansa sa traiasca inca opt ani gratie dietei mediteraneene, informeaza The Daily Mail.

Cercetatorii arata ca persoanele care au un regim alimentar mediteranean, nu fumeaza, isi mentin greutatea si fac sport reduc drastic riscul de boli grave, care duc la deces.

Ramai tanar cu dieta Zone

Dieta mediteraneana include multe legume, ulei de masline, fructe, nuci, peste si cereale integrale si presupune consum redus de carne si alcool.

Gabriela Firea iese în stradă. Candidata PSD la Primăria Capitalei vrea întâlniri directe cu electoratul

Gabriela Firea, candidatul PSD la Primăria Capitalei, nu va sta la birou în timpul campaniei electorale. Firea a declarat miercuri, 24 aprilie, că îşi va axa campania în primul rând pe...

Lider PNL inculpat pentru corupție și-a depus candidatura la locale: ”Intru în competiţie bărbăteşte, deschis şi asumat”

Preşedintele PNL Prahova, Iulian Dumitrescu, inculpat pentru corupţie şi cu interdicţia de a exercita funcţia de preşedinte al Consiliului Judeţean Prahova, şi-a depus miercuri, 24 aprilie,...