Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Marti, 29 Martie 2016, ora 17:15
3996 citiri
Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata.

Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata CNN.

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi

In urma studiului, s-a descoperit ca femeile care au urmat dieta mediteraneana au prezentat un risc scazut de a suferi fracturi de sold.

In cadrul cercetatii, oamenii de stiinta au analizat datele provenite de la 40 de clinici din America, adica de la 90.014 de femei cu varsta medie de 65 de ani.

Dieta mediteraneana prelungeste viata cu pana la 15 ani

Dieta mediteraneana este relativ usor de urmat, bazandu-se pe legume, fructe, nuci cu coaja lemnoasa, cereale integrale, ulei de masline si peste. Aceasta presupune si limitarea consumului de carne, a produselor lactate si a grasimilor saturate, dar partea buna este ca se poate bea un pahar de vin rosu la cina.

Noul beneficiu descoperit se alatura unei liste intregi deja cunoscute. Aceasta dieta mentine creierul tanar, ajuta in gestionarea greutatii, scade riscul de cancer si boli cardiovasulare, dar si prelungeste viata.

Dieta mediteraneana scade riscul de cancer de san

Citeste si:
Ministrul român de Externe consideră urgentă prezenţa consolidată a NATO pe Flancul estic: ”Anunțul SUA și al Franței are un rol de descurajare”
Ministrul român de Externe consideră urgentă prezenţa consolidată a NATO pe Flancul estic: ”Anunțul SUA și al Franței are un rol de descurajare”
Ministrul de Externe, Bogdan Aurescu, a declarat joi, 20 ianuarie, că prezenţa consolidată a NATO pe Flancul estic ar trebui să se producă cât mai curând. Acesta a vorbit și despre...
Stelian Ion cere convocarea CSAT pe tema securității de pe flancul estic al NATO: ”Ar fi o dovadă de inconştienţă ca Iohannis să aştepte”
Stelian Ion cere convocarea CSAT pe tema securității de pe flancul estic al NATO: ”Ar fi o dovadă de inconştienţă ca Iohannis să aştepte”
Fostul ministru al Justiției Stelian Ion, vicepreședinte al USR, consideră că este necesară convocarea urgentă a Consiliului Suprem de Apărare a Ţării, pentru a discuta situaţia de...