Ziare.com

Inghetata este buna sau rea pentru tine?

de Ana Ilie
Joi, 25 Martie 2010, ora 22:23

   

Inghetata este buna sau rea pentru tine?
Adevarul este ca inghetata este si buna si rea. Daca o consumi in moderatie, alegi o varietate cu mai putine calorii si nu o combini cu o dieta inadecvata, inghetata este o placere pe care nu are rost sa ti-o refuzi, scrie Diet Food Nutrition.

Pentru:

* Nu trebuie neaparat sa iti afecteze silueta. Inghetata cu fructe contine mai putine calorii decat cea cu frisca spre exemplu - 100 de calorii versus 330. Acum poti gasi in magazine si inghetata dietetica.

* Este o sursa delicioasa de calciu. O cana de inghetata contine cel putin 20% din necesarul zilnic de calciu..

* Este o metoda excelenta de a te racori.

Impotriva:

* Ca toate dulciurile, consumata in cantitati mari, inghetata este o sursa de "calorii goale".

* Nu contime doar grasimi ci si mult zahar, asa ca favorizeaza aparitia obezitatii si cariilor.

* Consumata in exces, poate cauza dureri de stomac si uneori diaree.

* Inghetata contine sazar, coloranti, arome, lapte. Unele varietati contin si sirop de fructe sau pulpa de fructe si oua. Cititi cu atentie eticheta, pentru ca pana si varietatile "dietetice" contin indulcitori artificiali.

Citeste mai multe despre inghetata sanatoasa inghetata dieta
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 5164 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

INGETATA,INGEMAMA!

ingetata e buna pentru neatenta de la ziare.com, dar, inghetata, vara e o minune pentru cititori ziare.com

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor