Ziare.com

Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

Sambata, 26 Noiembrie 2011, ora 21:05

   

Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi
Se apropie perioada vacantei de iarna si a Sarbatorilor. Ele vin cu multa mancare, dar si cu pericolul de a face excese. Dupa ce se termina vacanta, insa, raman kilogramele in plus.

Exista cateva metode eficiente de a evita acest lucru, conform Fox News. Dieteticianul Sari Greaves ne ofera cateva mici sfaturi care ar trebui urmate in vacanta de iarna.

Vacanta care urmeaza nu este o perioada optima din an pentru cei care vor sa inceapa o dieta, spune specialistul american. Tot ce poti face este sa incerci sa iti mentii o greutate corporala constanta.

Important este ca pe masa sa se gaseasca salata, legume si cruditati.

In cazul in care vei merge la o petrecere, nu te duce acolo infometat. In cazul in care vrei sa bei ceva, nu exagera si ai grija sa nu depasesti unul sau doua pahare.

In cazul berii, nu este indicat sa depasesti 700 ml. Daca iti place vinul, nu depasi 300 ml.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1479 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

cel mai bun sfat...

nu cumparati nimic,nu pregatiti nimic..mergeti la plimbare si priviti vitrinile magazinelor:)

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor