Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

Sambata, 26 Noiembrie 2011, ora 21:05
1937 citiri
Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

Se apropie perioada vacantei de iarna si a Sarbatorilor. Ele vin cu multa mancare, dar si cu pericolul de a face excese. Dupa ce se termina vacanta, insa, raman kilogramele in plus.

Exista cateva metode eficiente de a evita acest lucru, conform Fox News. Dieteticianul Sari Greaves ne ofera cateva mici sfaturi care ar trebui urmate in vacanta de iarna.

Vacanta care urmeaza nu este o perioada optima din an pentru cei care vor sa inceapa o dieta, spune specialistul american. Tot ce poti face este sa incerci sa iti mentii o greutate corporala constanta.

Important este ca pe masa sa se gaseasca salata, legume si cruditati.

In cazul in care vei merge la o petrecere, nu te duce acolo infometat. In cazul in care vrei sa bei ceva, nu exagera si ai grija sa nu depasesti unul sau doua pahare.

In cazul berii, nu este indicat sa depasesti 700 ml. Daca iti place vinul, nu depasi 300 ml.

Citeste si:
Liderii PSD se întâlnesc în ședință pentru a stabili strategia la consultările cu Klaus Iohannis
Liderii PSD se întâlnesc în ședință pentru a stabili strategia la consultările cu Klaus Iohannis
Social-democraţii se reunesc, joi dimineaţa, în şedinţa Biroului Permanent Naţional, înainte de consultările convocate de preşedintele Klaus Iohannis pentru desemnarea unui nou candidat de...
Cine a pierdut și cine a câștigat de pe urma căderii anunțate a guvernului USR. Analist: „PNL tinde să se desfacă în bucăți. Cioloș a avut doar de câștigat”
Cine a pierdut și cine a câștigat de pe urma căderii anunțate a guvernului USR. Analist: „PNL tinde să se desfacă în bucăți. Cioloș a avut doar de câștigat”
Politologul Andrei Țăranu a declarat pentru RFI că votul împotriva lui Dacian Cioloș era unul pre previzibil, dar cele 10 voturi obținute din afara partidului sunt, cel mai probabil de la PNL...
Sursa: Ziare.com