Ziare.com
dieta
Cum sa ne revenim in forma dupa minivacanta de Paste. Recuperarea trebuie sa inceapa din a doua zi

Duminica, 02 Mai 2021, ora 03:20

Cum sa ne revenim in forma dupa minivacanta de Paste. Recuperarea trebuie sa inceapa din a doua zi

Viata sanatoasa / dieta

A trecut cel mai greu si lung post din an, iar masa din ziua de Paste este un motiv bun pentru a gusta din multe feluri de mancare. Insa dupa aceasta zi, poate si dupa a doua, cand realizam ca stomacul plin ne da o senzatie de disconfort, iar hainele cele noi deja nu prea ne incap, ne gandim deja ca "de maine" incepem curele de slabire. Specialistii spun ca ar fi bine sa nu facem excese in ziua de Paste, insa daca pofta a invins ratiunea de a ne mentine silueta, este bine sa incepem chiar de a doua zi sa fim cumpatati. Este recomandat ca in urma "exceselor pascale" sa tineti o dieta de detoxifiere, care sa elimine toxinele si sa revigoreze organismul, se precizeaza intr-un articol pe gustos.ro. Chiar daca specialistii in nutritie sugereaza ca detoxifierea nu este necesara, pentru ca ficatul si rinichii realizeaza permanent detoxifiere, curatand sangele de substantele in plus, nu strica sa oferim un pic de ajutor ficatului...

De ce este periculos sa mancam mult de Paste. Totul tine de ce am facut in ultimele sapte saptamani

Vineri, 30 Aprilie 2021, ora 13:24

De ce este periculos sa mancam mult de Paste. Totul tine de ce am facut in ultimele sapte saptamani

Viata sanatoasa / dieta

Produsele pe care le consumam la masa de Paste nu sunt periculoase daca le consumam cu masura. Cei care au tinut post este bine sa stie ca fortarea organismului cu un numar mare de calorii duce la probleme de sanatate. Organismul uman poate suferi o reactie secundara in momentul schimbarii bruste a alimentatiei, de la una bazata pe vegetale din perioada de post, la una bogata in carne,...

Cum sa mancam in minivacanta de Paste pentru a ne bucura din plin de sarbatori. Ananasul, alimentul minune dupa o masa copioasa

Vineri, 30 Aprilie 2021, ora 10:15

Cum sa mancam in minivacanta de Paste pentru a ne bucura din plin de sarbatori. Ananasul, alimentul minune dupa o masa copioasa

Viata sanatoasa / dieta

Mai este foarte putin timp pana la sarbatoarea cea mai asteptata a crestinatatii care se leaga de 1 Mai. Cei mai multi se bucura de o minivacanta cu multe mese festive si bautura din belsug. Nutritionistii spun ca este posibil sa ne bucuram de gustul mancarurilor fara sa ne imbuibam si sa transformam totul intr-un eveniment neplacut. Se pare ca un ananas dupa o masa copioasa ajuta enorm la...

Dieta influentata de fazele Lunii. Ce spun nutritionistii despre acest regim alimentar inedit

Joi, 08 Aprilie 2021, ora 16:30

Dieta influentata de fazele Lunii. Ce spun nutritionistii despre acest regim alimentar inedit

Viata sanatoasa / dieta

Dieta astrala, care presupune adaptarea dietei la fazele lunii, a devenit populara pe internet, dar si in randul celebritatilor precum Demi Moore sau Madonna. Adeptii acestei diete sustin ca apa din organism este afectata in acelasi fel de ciclurile lunare ca si mareea oceanelor. Prima etapa a dietei astrale dureaza 14 zile, timp in care luna scade de la stadiul de Luna plina la stadiul de...

1 comentariu
Sarea in bucate - beneficii si precautii

Luni, 30 Noiembrie 2020, ora 06:23

Sarea in bucate - beneficii si precautii

Viata sanatoasa / dieta

Avertismentele din ultimii ani asupra consumului de sare ne-au indus impresia ca sarea este nociva. Nimic mai fals! Sodiul din sare are roluri esentiale in organism, iar un nivel redus de sodiu are consecinte grave: scaderea tensiunii arteriale, stare de slabiciune, oboseala, tahicardie, crampe musculare. Manifestarile sunt cu atat mai severe, cu cat deficitul este mai mare. Desigur, si excesul...

O masa de post poate contine zeci de E-uri

Marti, 24 Noiembrie 2020, ora 06:11

O masa de post poate contine zeci de E-uri

Viata sanatoasa / dieta

Un sandvis simplu si rapid, cu margarina si pate vegetal, de post, poate contine chiar si 30 de E-uri, potrivit studiilor efectuate de asociatia InfoCons, organizatie neguvernamentala pentru protectia consumatorilor si membra in Consumers International. In pateul de post se regasesc 15 aditivi alimentari, iar in margarina pot fi identificati sase pana la opt aditivi, printre care: E100...

DeFish dezvaluie secretele unei diete echilibrate in cea mai noua campanie de comunicare

Vineri, 13 Noiembrie 2020, ora 16:11

DeFish dezvaluie secretele unei diete echilibrate in cea mai noua campanie de comunicare

Viata sanatoasa / dieta

DeFish lanseaza o noua campanie de comunicare in cadrul careia aduce in atentie importanta unei diete echilibrate si prezinta solutii delicioase pentru un stil de viata sanatos si un organism puternic. In cea mai noua campanie de comunicare, DeFish lanseaza o provocare tuturor si vine sa demonstreze ca poti mentine un stil de viata activ, sa jonglezi cu deadline-urile si sa balansezi viata...

Dieta de toamna, pentru sanatate si vitalitate

Marti, 03 Noiembrie 2020, ora 06:50

Dieta de toamna, pentru sanatate si vitalitate

Viata sanatoasa / dieta

Asa cum toamna inlocuim hainele subtiri cu unele mai groase, si dieta zilnica trebuie schimbata odata cu racirea vremii. Pe masura ce temperaturile scad, corpul trebuie "incalzit" si din interior, cu alimentatie potrivita sezonului rece. Daca mancam predominant alimente "reci" (fructe, legume crude, salate si bauturi reci), sistemul imunitar nu va fi pregatit sa faca fata provocarilor la...

Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Sambata, 10 Octombrie 2020, ora 03:26

Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Viata sanatoasa / dieta

Una dintre principalele conditii ale unui organism sanatos este o greutate sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumam si in ce cantitati. Exercitiile fizice reprezinta si ele un element cheie in mentinerea unei greutati sanatoase sau in procesul de pierdere in greutate - si in sanatatea organismului, in general -...

1 comentariu
Dieta mediteraneana combate artrita reumatoida

Vineri, 09 Octombrie 2020, ora 06:55

Dieta mediteraneana combate artrita reumatoida

Viata sanatoasa / dieta

Dieta Mediteraneana se afla in atentia expertilor, clasandu-se pe primul loc, la numeroase categorii: cele mai sanatoase diete, cel mai usor de urmat, cele mai bune diete pentru diabetici, cele mai bune diete pentru sanatatea inimii si cele mai bune diete pentru lacto-vegetarieni. Nu este de mirare, pentru ca dieta mediteraneana are la baza alimente care aduc numai beneficii sanatatii...

Alimente care te ajuta sa slabesti

Marti, 06 Octombrie 2020, ora 06:53

Alimente care te ajuta sa slabesti

Viata sanatoasa / dieta

Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata - diete, sport, ambitie - pentru a-si tine in frau kilogramele. Cea mai simpla si mai sanatoasa cale ar trebui sa fie echilibrul, astfel incat sa nu se ajunga niciodata in situatii care sa necesite...

1 comentariu
Pregatirea organismului pentru sezonul rece - o cura alcalina tine racelile departe

Sambata, 26 Septembrie 2020, ora 06:20

Pregatirea organismului pentru sezonul rece - o cura alcalina tine racelile departe

Viata sanatoasa / dieta

Inca de la inceputul toamnei, mai ales daca obiceiurile alimentare sunt dezechilibrate, este obligatorie stimularea imunitatii organismului, pentru a ne asigura o protectie adecvata impotriva agresiunilor la care schimbarea anotimpului ne supune sanatatea. Chiar daca septembrie ne e inca vara, incet, incet, trebuie sa ne pregatim organismul pentru o tranzitie cat mai usoara catre sezonul...

Dietele bogate in proteine ajuta la slabit, dar au si efecte secundare. Tu stii ce mananci?

Marti, 28 Ianuarie 2020, ora 09:26

Dietele bogate in proteine ajuta la slabit, dar au si efecte secundare. Tu stii ce mananci?

Viata sanatoasa / dieta

Oricine a incercat o dieta bogata in proteine stie ca aceasta functioneaza, iar kilogramele scad. Insa un studiu recent a aratat ca astfel de regimuri alimentare duc la infundarea arterelor. In cadrul cercetarii realizate de oameni de stiinta de la Scoala de Medicina St. Louis, din cadrul Universitatii Washington, s-a aratat ca, cel putin in cazul subiectilor animali, astfel de diete duc...

Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

Luni, 27 Ianuarie 2020, ora 09:37

Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

Viata sanatoasa / dieta

Dieta ketogenica, tot mai populara in ultimii ani, care presupune ca 99% dintre calorii sa fie furnizate de proteine si grasimi si doar 1% din carbohidrati, are efecte pe termen scurt. Daca este tinuta, insa, mai mult de o saptamana, apar efectele negative, au aratat oamenii de stiinta de la Universitatea Yale. Acestia au pus la dieta soarecii si au observat ca atunci cand dieta este...

4 comentarii
Tu stii ce mananci? Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic

Joi, 23 Ianuarie 2020, ora 08:29

Tu stii ce mananci? Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic

Viata sanatoasa / dieta

Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele alimentare cu ulei de peste par sa mareasca fertilitatea barbatilor, arata un studiu recent. In cadrul cercetarii realizate de o universitate din Danemarca s-a demonstrat ca barbatii tineri care iau astfel de suplimente ajung sa aiba o calitate mai buna a spermei si un nivel mai mare...

Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

Joi, 12 Decembrie 2019, ora 14:52

Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

Viata sanatoasa / dieta

Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda. Nu reusesti sa scapi de toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii, iar cantarul afiseaza in continuare o greutate pe care nu ti-o doresti. Nu este momentul sa tii o dieta drastica, mai ales daca alaptezi, ci trebuie sa pui in practica un...

Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

Luni, 09 Decembrie 2019, ora 09:38

Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

Viata sanatoasa / dieta

Dupa ce au pus la dieta, in cadrul unor studii, mai multe animale, inclusiv soareci obezi, iar rezultatele au fost imbucuratoare, cercetatorii americani au incercat acelasi regim alimentar pe oameni cu mai multe probleme de sanatate, iar rezutatul a fost de asemenea pozitiv. Acestia au scazut in greutate, dar, mai important, problemele lor de sanatate s-au ameliorat. Concret, subiectii,...

1 comentariu
Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

Joi, 05 Septembrie 2019, ora 14:02

Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

Viata sanatoasa / dieta

Dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea declansarii unui accident vascular cerebral, conform unui studiu efectuat in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat recent. Persoanele care au adoptat dietele vegana si vegetariana prezinta o reducere cu 22% a riscului de boli de inima in comparatie cu cele care...

Bauturile hranitoare cu migdale, nuca de cocos, orez sau soia sunt tot mai cautate de catre romani. Iata de ce!

Miercuri, 14 Noiembrie 2018, ora 11:35

Bauturile hranitoare cu migdale, nuca de cocos, orez sau soia sunt tot mai cautate de catre romani. Iata de ce!

Viata sanatoasa / dieta

Romanii care adopta un stil de viata sanatos si echilibrat se orienteaza tot mai mult catre bauturile pe baza de plante, cum ar fi cele facute cu migdale, ovaz, orez, nuca de cocos sau soia. Desi in Romania si-au facut loc mai recent in dietele celor preocupati de alimentatie si modul in care ea le poata influenta sanatatea, aceste bauturi sunt cunoscute si utilizate la scara larga de zeci...

Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

Vineri, 28 Septembrie 2018, ora 15:02

Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

Viata sanatoasa / dieta

Ne preocupa foarte mult felul in care aratam si deseori suntem nemultumiti de cateva kilograme in plus. Mai corect ar fi sa avem ca standard nu revistele de moda, ci sanatatea, pentru ca un corp echilibrat inseamna si un organism sanatos. Daca nu te simti bine in pielea ta si iti doresti sa mai subtiezi putin din talie sau sa mai scazi un numar la pantaloni, avem o veste mai mult decat...

Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Marti, 21 August 2018, ora 08:07

Ai slabit. Ce faci mai departe ca sa te mentii si sa nu pui la loc kilograme?

Viata sanatoasa / dieta

Statisticile arata ca cei care au slabit vor pune la loc 50% din greutatea data jos in primul an. Iar restul kilogramelor vor veni in urmatorii trei ani. Statistici sumbre, menite sa descurajeze inca dinainte de a-ti pune in cap sa tii o dieta. Dar lucrurile nu sunt asa negre cum par. Un astfel de final poate fi ocolit. Nu e suficient sa stii si sa te ghidezi dupa dictoane de genul "mananca...

6 comentarii
Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Duminica, 27 August 2017, ora 17:46

Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Viata sanatoasa / dieta

Iodul este un element chimic. Corpul uman are nevoie de iod, dar nu il poate produce. Din acest motiv, necesarul de iod este asigurat exclusiv de iodul din alimentele pe care le consumam. Este cunoscut faptul ca alimentele contin o cantitate foarte mica de iod in mod natural, dar pot fi imbogatite cu iod in timpul procesarii, asa cum se intampla cu sarea iodata. Glanda tiroida are nevoie de...

2 comentarii
Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu

Sambata, 19 August 2017, ora 15:53

Cum prepari corect un smoothie si cand devine periculos pentru sanatate Interviu

Viata sanatoasa / dieta

In ultima perioada ajungem fara sa vrem la articole care promoveaza diverse smoothie-uri minune care promit vindecari miraculoase sau pierderea de kilograme peste noapte. Pentru a nu pica in capcanele acestor materiale, am discutat cu nutritionistul Raluca Mocanu, (www.nutrishape.ro), despre proportiile corecte in prepararea acestor bauturi. Specialistul ne-a vorbit si despre greselile pe...

Cum sa mananci ca oamenii preistorici - Beneficiile si capcanele dietei paleolitice

Sambata, 19 August 2017, ora 10:28

Cum sa mananci ca oamenii preistorici - Beneficiile si capcanele dietei paleolitice

Viata sanatoasa / dieta

Nu de putine ori am auzit ca dieta paleolitica ar fi una dintre cele mai bune din lume. Aceasta recomanda sa mancam asa cum o faceau stramosii nostri, adica alimente intr-o stare cat mai naturala, foarte putin procesate termic sau in alt fel. Pentru a afla cat de buna este aceasta dieta, am stat de vorba cu nutritionistii Mihaela Costin (NutriShape) si Anca Fota (www.ancafota.ro). "Dieta...

4 comentarii
Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Sambata, 12 August 2017, ora 19:19

Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Viata sanatoasa / dieta

Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista...

1 comentariu
Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

Vineri, 16 Iunie 2017, ora 11:41

Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

Viata sanatoasa / dieta

A venit vara, iar tot mai multe persoane isi doresc sa aiba parte de un corp bine definit si care sa fie eficient proportionat. In acest sens, multe persoane isi doresc sa creasca in masa musculara si sa se dezvolte cat mai armonios. Ei bine, pentru a avea parte de rezultate deosebite e nevoie sa se tina cont de mai multe alte aspecte. Care sunt cele mai importante aspecte de avut in vedere?...

1 comentariu
De ce o zi de 'desfrau culinar' pe saptamana te ajuta sa slabesti

Vineri, 26 August 2016, ora 20:44

De ce o zi de 'desfrau culinar' pe saptamana te ajuta sa slabesti

Viata sanatoasa / dieta

Pofticiosii si gurmanzii care fac eforturi mari sa slabeasca, retinandu-se cu greu de la o pizza, au un motiv de bucurie. Un studiu recent a aratat ca o zi pe saptamana in care sa ne facem o parte din pofte e o strategie buna de a slabi. Desi ar putea parea ciudat, simplul fapt ca stii ca intr-o zi "ti se permite" sa mananci pizza, ciocolata si inghetata (poate nu toate intr-o zi) te ajuta...

(P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

Miercuri, 04 Mai 2016, ora 16:01

(P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

Viata sanatoasa / dieta

In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un rezultat mai sanatos. Insa, pentru a se obtine un stil de viata cat mai sanatos, pe o cale simpla, trebuie sa se pastreze un stil de alimentatie cat mai natural, cu produse sanatoase. De aceea,...

Sfaturile lui Walt Whitman pentru un stil de viata sanatos, publicate online dupa 150 de ani

Sambata, 30 Aprilie 2016, ora 18:16

Sfaturile lui Walt Whitman pentru un stil de viata sanatos, publicate online dupa 150 de ani

Viata sanatoasa / dieta

Seria de editoriale "Manly Health and Training", formata din 13 parti, care a fost scrisa de Walt Whitman sub pseudonim pentru un ziar din New York, in 1858, si contine numeroase sfaturi despre dieta, sex si igiena, este publicata online pe pagina The Walt Whitman Quarterly Review a site-ului ir.uiowa.edu. Serialul de 47.000 de cuvinte a fost descoperit, anul trecut, de un student, intr-o...

Dieta Dukan in 5 pasi simpli

Marti, 05 Aprilie 2016, ora 15:50

Dieta Dukan in 5 pasi simpli

Viata sanatoasa / dieta

Dieta Dukan - dieta conceputa de medicul Pierre Dukan - ramane unul dintre cele mai eficiente regimuri pentru slabire. Desi controversata, rezultatele i-au determinat pe multi sa testeze aceasta dieta in dorinta de a scapa de nedoritele kilograme in plus. Ai mai jos 5 pasi simpli care incearca sa rezume procesul descris de doctorul Pierre Dukan in cartea sa "Nu stiu sa slabesc". Primul...

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Marti, 29 Martie 2016, ora 17:15

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Viata sanatoasa / dieta

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata. Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata...

Barbatul care mananca numai cartofi - cat a slabit in doua luni

Vineri, 26 Februarie 2016, ora 20:37

Barbatul care mananca numai cartofi - cat a slabit in doua luni

Viata sanatoasa / dieta

Andrew Flinders Taylor, un australian care si-a dat seama ca e dependent de mancare, incepand sa ia si proportii din acest motiv, si-a propus, la finalul anului trecut, sa elimine orice altceva in afara de cartof din alimentatie. Zis si facut. De la 1 ianuarie 2016, acesta nu a mai consumat decat cartofi, gatiti in diverse chipuri: fierti, copti, piure, cu condimente si sosuri, informeaza...

Un cantaret a adoptat o dieta bizara - Il ajuta sa slabeasca si ii creste creativitatea

Miercuri, 20 Ianuarie 2016, ora 14:34

Un cantaret a adoptat o dieta bizara - Il ajuta sa slabeasca si ii creste creativitatea

Viata sanatoasa / dieta

Chris Martin, solistul trupei Coldplay, a dezvaluit intr-un interviu recent ca urmeaza o dieta in cadrul careia in fiecare a saptea zi nu mananca nimic. Fostul sot al lui Gwyneth Paltrow a adoptat aceasta dieta (deloc noua, promovata inca de acum 50 de ani) care, spune el, il ajuta nu doar sa slabeasca si sa ramana sanatos, insa ii creste si creativitatea, relateaza Daily Mail....

De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

Joi, 14 Ianuarie 2016, ora 07:30

De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

Viata sanatoasa / dieta

Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata recent cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea (in engleza - Dietary Approaches to Stop Hypertension) ", este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA, fiind gandita cu scopul de a scadea presiunea arteriala. A fost...

2 comentarii
Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

Luni, 21 Decembrie 2015, ora 18:14

Ce alimente trebuie sa consumi pentru a avea o sanatate de fier

Viata sanatoasa / dieta

Traim intr-o epoca in care constientizam din ce in ce mai mult efectele pe care le are consumul unor anumite alimente asupra sanatatii noastre. Odata cu schimbarile din alimentatia noastra, cum ar fi introducerea in meniul zilnic de produse ce contin o cantitate mare de zaharuri si grasimi precum si a mancarurilor foarte procesate cu multi conservanti si coloranti, si stilul nostru de viata...

De ce si ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Duminica, 20 Decembrie 2015, ora 12:38

De ce si ce trebuie sa mananci ca sa slabesti

Viata sanatoasa / dieta

Echilibrul enegetic constituie baza unui stil de viata sanatos, insa de cele mai multe ori nu se acorda suficienta atentie acestui aspect. In consecinta, kilogramele in plus se acumuleaza, deoarece corpului i de da o cantitate mai mare de mancare decat are nevoie. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa iti prioritizezi consumul de alimente pentru a-ti atinge scopul si este bine sa stii care sunt...

Dieta vegetariana, mai periculoasa pentru mediu decat consumul de carne

Marti, 15 Decembrie 2015, ora 20:47

Dieta vegetariana, mai periculoasa pentru mediu decat consumul de carne

Viata sanatoasa / dieta

Consumul unei diete bogate in legume si fructe poate fi mai daunator mediului decat consumul unor tipuri de carne, releva un studiu. Spre exemplu, salata este "de trei ori mai daunatoare in ceea ce priveste emisiile de gaze de sera decat consumul de bacon", arata cercetatorii de la Universitatea Carnegie Mellon, care au analizat impactul fiecarei calorii a unui aliment din punct de vedere al...

3 comentarii
Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

Marti, 10 Noiembrie 2015, ora 08:14

Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

Viata sanatoasa / dieta

Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase? Cu ce pret scad kilogramele? Nutritionistul Nela Pricop explica cititorilor Ziare.com care sunt principiile de functionare ale dietelor disociate, ce se intampla in organism in timpul acestora, ce...

4 comentarii
Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Joi, 05 Noiembrie 2015, ora 07:49

Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Viata sanatoasa / dieta

Zeci de diete ne sunt recomandate de specialisti si multe dintre ele sunt promovate ca fiind "salvatoare" de vieti. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a vorbit intr-un interviu acordat Ziare.com despre noua dieta MIND, despre care cercetatorii sustin ca reduce riscul de imbolnavire de Alzheimer. In ce consta aceasta dieta si cine o poate urma ne-a explicat...

1 comentariu
O noua moda in materie de slabit: Nu caloriile sunt cele pe care trebuie sa le numeri

Vineri, 30 Octombrie 2015, ora 15:41

O noua moda in materie de slabit: Nu caloriile sunt cele pe care trebuie sa le numeri

Viata sanatoasa / dieta

Multe persoane aleg sa isi numere caloriile atunci cand urmeaza o dieta, dar un nou studiu arata ca nu acestea trebuie trecute pe lista. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca trebuie numarate imbucaturile si ca acest lucru ar putea ajuta o persoana sa slabeasca aproape doua kilograme pe luna, arata Daily Mail. Fii in forma cu Serban Blebea: Cum calculezi numarul caloriilor pentru a...

Tinerii slabesc mai greu decat parintii lor - care este motivul

Miercuri, 07 Octombrie 2015, ora 22:35

Tinerii slabesc mai greu decat parintii lor - care este motivul

Viata sanatoasa / dieta

Alegerile alimentare si activitatea fizica nu sunt singurii factori implicati in procesul de pierdere a greutatii. Un nou studiu evidentiaza efectele negative ale diferitelor moduri de viata, care s-au schimbat in mod drastic in ultimii 40 de ani. Potrivit studiului realizat de o echipa de cercetatori canadieni, momentul nasterii ar influenta capacitatea de a slabi mai mult sau mai putin,...

2 comentarii
Visul care ar putea deveni realitate: Pastila care inlocuieste exercitiul fizic pentru mentinerea siluetei

Marti, 06 Octombrie 2015, ora 20:56

Visul care ar putea deveni realitate: Pastila care inlocuieste exercitiul fizic pentru mentinerea siluetei

Viata sanatoasa / dieta

O silueta de invidiat fara transpiratie in sala de sport este un vis care ar putea deveni in viitor realitate, daca se iau in considerare concluziile unui studiu publicat in revista 'Cell Metabolism'. Cercetatori de la universitati din Sydney si Copenhaga au stabilit o cartografie a reactiilor interne ale corpului uman (concentrandu-se pe schimbarile tesuturilor musculare scheletice) care au...

Fii in forma: Ce contin fructele de mare si cat de des poti sa le mananci

Luni, 24 August 2015, ora 15:50

Fii in forma: Ce contin fructele de mare si cat de des poti sa le mananci

Viata sanatoasa / dieta

"Mananca fructe de mare de doua ori pe saptamana", este sfatul venit din partea organizatiilor guvernamentale si de sanatate care recomanda consumul de 2-3 mese de fructe de mare in fiecare saptamana. Fructele de mare si pestele reprezinta o componenta foarte valoroasa a dietei umane, deoarece contin proteine de inalta calitate care ofera un amestec de aminoacizi esentiali care poate fi...

3 comentarii
Alimente pe care nu trebuie sa le ratezi daca lupti cu grasimea

Luni, 03 August 2015, ora 16:48

Alimente pe care nu trebuie sa le ratezi daca lupti cu grasimea

Viata sanatoasa / dieta

Vara este anotimpul in care toata lumea vrea sa arate perfect si opteaza pentru alimente cat mai usoare. Iata cateva produse pe care nu trebuie sa le ratezi daca te afli in plina lupta cu kilogramele. Fructele de padure Zmeura, afinele, capsunele sunt bogate in fibre si au doar 50 de calorii/portie, arata Cooking Light. Sunt, de asemenea, unele dintre alimentele cu cel mai mare continut...

Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

Joi, 16 Iulie 2015, ora 11:45

Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

Viata sanatoasa / dieta

Iubesti mancarea, dar totusi vrei sa iesi invingatoare in lupta cu kilogramele? Vesti bune! Sa consumi 1.500 de calorii pe zi este cat se poate de usor si de gustos cand urmezi aceste retete culinare. Retetele culinare sunt alcatuite de un nutritionist si ofera mancaruri nutrititive, sanatoase si echilibrate pentru a slabi mai usor, dar si pentru a te bucura de o masa pe cinste. In functie...

Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Joi, 02 Iulie 2015, ora 15:40

Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Viata sanatoasa / dieta

Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru oricine, de aceea este recomandat sa consulti un nutritionist si sa faci analize pentru a stabili nevoile sau ceea ce ii lipseste organismului tau. Dieta mediteraneana exista de mii de ani, insa...

Urcarea zilnica pe cantar, o strategie buna pentru cei care vor sa slabeasca

Duminica, 28 Iunie 2015, ora 11:50

Urcarea zilnica pe cantar, o strategie buna pentru cei care vor sa slabeasca

Viata sanatoasa / dieta

Persoanele care incearca sa piarda cateva kilograme si care vor sa se mentina mai slabe ar trebui sa se urce zilnic pe cantar si sa-si urmareasca evolutia greutatii de-a lungul timpului. In cadrul unui studiu, coordonat de David Levitsky, profesor de nutritie si psihologie la Universitatea Cornell, s-a observat ca persoanele care doresc sa slabeasca si care s-au cantarit zilnic, notand...

Fii in forma: Ce este echilibrul in alimentatie si de ce este importat sa il cunoastem

Miercuri, 24 Iunie 2015, ora 09:29

Fii in forma: Ce este echilibrul in alimentatie si de ce este importat sa il cunoastem

Viata sanatoasa / dieta

Echilibrul in alimentatie este un aspect destul de greu de definit la modul general, pentru fiecare om este altfel si prezinta un necesar diferit de nutritenti in fiecare zi. In mod teoretic, insa, echilibrul in alimentatie este prezentat ca urmare a numeroase cercetari cu privire la modul in care organismul nostru isi procura energia din diferite alimente. Fii in forma: Cum ne pregatim...

Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor

Duminica, 21 Iunie 2015, ora 08:10

Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor

Viata sanatoasa / dieta

Orice sportiv, indiferent daca e amator (face sport numai de intretinere) sau e un performer (participa la competitii), trebuie sa isi revizuiasca regimul alimentar pentru un tonus mai bun, organism sanatos si grad de performanta ridicat. Dieta sportivilor e variata si e tot mai populara printre iubitorii de miscare si un stil de viata sanatos. Dieta sportivului este un regim sanatos si...

2 comentarii
Dieta japoneza rapida sau cum sa slabesti intr-un mod sanatos

Joi, 18 Iunie 2015, ora 09:22

Dieta japoneza rapida sau cum sa slabesti intr-un mod sanatos

Viata sanatoasa / dieta

"Dieta japoneza este iPod-ul mancarurilor", sustin numerosi specialisti despre regimul acesta, care nu este foarte greu de urmat. De fapt, nici nu trebuie sa gatiti mancare in stil japonez, pentru a va bucura de temelia sanatoasa a acestei diete, ci doar trebuie sa mancati mai mult peste, legume si fructe. Trebuie sa dozati portiile, sa mancati intr-un mod inteligent, cat se poate de incet...


 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Citeste despre
obezitatemetabolismulHIVplaceboyogamasajcreiercelulitadietavirus ChinaFrench Toast retetecarneaslabirecosmeticefumatinsulinaalergiiaerobicfitnessimbatranirecofeinahormonibacteriidepresiestresremedii naturalealimenteprostatatumorisupraponderalinicotinatratament cadere parcardiovasculardementacaloriiterapiibebelusiosteoporozaafectiunipieleacolesterolalzheimeranxietateimunitateviata sanatoasapaine sanatoasa
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor