Urcarea zilnica pe cantar, o strategie buna pentru cei care vor sa slabeasca

Persoanele care incearca sa piarda cateva kilograme si care vor sa se mentina mai slabe ar trebui sa se urce zilnic pe cantar si sa-si urmareasca evolutia greutatii de-a lungul timpului.

In cadrul unui studiu, coordonat de David Levitsky, profesor de nutritie si psihologie la Universitatea Cornell, s-a observat ca persoanele care doresc sa slabeasca si care s-au cantarit zilnic, notand rezultatele, au pierdut, in medie, 3% din greutatea corporala in interval de timp de 1 an, transmite Live Science.

Mai mult decat atat, dupa un an, aceste persoane au reusit sa-si mentina greutatea timp de inca un an - ceea ce este foarte important pentru ca mentinerea dupa o cura de slabire poate fi mai dificila decat slabirea.

"Sunt mii de moduri prin care se poate slabi. Nu aceasta este problema ci mentinerea dupa ce am slabit", a comentat David Levitsky.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...