Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Pentru ca gura sa miroasa a flori, dimineata

Vi s-a intamplat vreodata sa va treziti dimineata si sa va acoperiti repede gura cu mana, pentru ca partenerul dumneavoastra sa nu va simta respiratia urat mirositoare?

Respiratia matinala sau halena de dimineata poate fi neplacuta si, cu siguranta, nu este nici pe departe modul in care v-ati dori sa va incepeti ziua. Asa ca va propunem cateva modalitati de a o combate. Inainte de asta, insa, trebuie sa aflam care este cauza ei.

Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Afectiunea parodontala

Pe parcursul noptii, intreg metabolismul incetineste si, implicit, imunitatea la nivelul cavitatii bucale scade. Pentru ca dormim cu gura inchisa, scade, de asemenea, si secretia salivara. Odata cu scaderea imunitatii si reducerea secretiei salivare, scade posibilitatea de aparare a organismului impotriva microbilor. Toate acestea faciliteaza inmultirea si dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucala.

Pe masura ce numarul bacteriilor creste, creste si cantitatea de resturi alimentare din cavitatea bucala metabolizate de acestea, metabolizare care are ca rezultat producerea unor compusi al caror miros este neplacut, explica pentru Ziare.com dr. Manuela Lupascu.

Medicamentele, fumatul sau alergiile sunt factori care influenteaza si mai mult respiratia neplacuta de dimineata, intrucat ele produc uscarea intensiva a mucoaselor cavitatii bucale.

Vestea buna este ca putem combate respiratia neplacuta de dimineata. Cum? Printr-o igiena impecabila seara, inainte de culcare.

Igiena de seara scade numarul de bacterii din gura chiar inainte de somn, ceea ce inseamna ca efectul pe care il vor avea acestea peste noapte va fi redus. Este foarte important ca igiena dentara sa se efectueze chiar inainte de culcare si sa nu mai consumati niciun aliment dupa ce ati efectuat-o, astfel incat sa nu lasati resturi alimentare in gura pe durata noptii.

O igiena completa, care sa ajute la reducerea considerabila a respiratiei urat mirositoare de dimineata, trebuie sa cuprinda: periajul dintilor, folosirea atei dentare si clatirea cu apa de gura.

Sfatul dentistului pentru un zambet sanatos: Bruxismul - efecte asupra danturii si tratament

Cat trebuie sa dureze periajul dintilor

Ca sa fie eficient, periajul trebuie sa dureze minimum 2 minute si sa includa si curatarea limbii.

O sa intrebati daca periajul nu este suficient si de ce trebuie sa mai folosim si ata dentara si apa de gura. Ei bine, aflati ca doar periajul nu indeparteaza resturile alimentare care raman intre dinti sau intre dinti si gingie. De aceea folosirea atei dentare devine atat de importanta, caci este singura modalitate de a indeparta aceste resturi alimentare.

Apa de gura are si ea rolul de a omori o serie de bacterii, daca este folosita atatea secunde cate sunt indicate pe ambalaj.

Concluzia este simpla: respiratia de dimineata poate fi influentata de obiceiurile legate de igiena de seara. Este reconfortant sa stiti ca puteti detine controlul asupra acestui aspect, nu?

Aveti grija de igiena dumneavoastra, caci va afecteaza direct starea de sanatate, precum si pe cea de spirit!

dr. Manuela Lupascu, medic stomatolog specialist in stomatologie generala

LLL Dental

Daca aveti vreo intrebare pentru medicii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Ti-a placut acest articol? Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...