Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

Stresul, incordarea si durerile de cap sunt probleme de care ne lovim destul de des. Impotriva lor exista remedii naturale care ne pot scapa de medicamentele la care suntem nevoiti sa apelam.

Migdalele

Ele au un continut bogat de magneziu, la fel ca bananele, avocado si caisele. Studiile recente indica faptul ca magneziul poate reduce putin durerea de cap, prevenind o asemenea problema. Actiunea lui benefica se datoreaza controlului exercitat de acest element chimic asupra tensiunii arteriale, scrie ABC News.

Laptele

Durerile de cap sunt provocate de un nivel scazut al riboflavinei (vitamina B2) in corp. Cei care consuma multe produse lactate, carne, oua si legume cu frunze previn cu succes aparitia unor asemenea neplaceri.

Iata ce mirosuri iti pot da dureri de cap!

Untul de arahide

Femeile care au dureri de cap asociate cu menstruatia trebuie sa stie ca o alimentatie bogata in vitamina E le este de ajutor. Alunele, untul de arahide, semintele de floarea-soarelui, rosiile si avocado sunt surse de vitamina E si, in acelasi timp, solutii pentru reducerea durerilor de cap.

Somonul

Triptofanul este un aminoacid esential gasit in peste, produse lactate, alune, legume si cereale. Aceasta substanta poate induce starea de somn, avand si un rol important in productia de serotonina din corp. Somonul este o specie de peste cu un continut bogat de triptofan.

Serotonina controleaza, printre altele, durerea. Cresterea consumului de triptofan este o solutie naturala eficienta ce poate fi folosita impotriva migrenelor.

Chirica susține că a fost trimis în judecată în momentul depunerii candidaturilor intenționat: ”Mă aştept şi la alte mişcări de acest fel”

Primarul municipiului Iaşi, Mihai Chirica, a declarat vineri, pentru AGERPRES, că trimiterea sa în judecată de către procurorii DIICOT în dosarul "Veranda" nu este "o surpriză foarte mare",...

Declarațiile preotului Nicolae Tănase sunt ”o invitație la viol”. Ministra Justiției intervine

Ministra Justiţiei, Alina Gorghiu a spus, referitor la afirmaţiile preotului Nicolae Tănase de la Valea Plopului potrivit cărora fetele care sunt agresate sexual ar trebui să intre la...