Simptomele premenstruale, imblanzite cu lapte

Laptele este un ingredient bun pentru ameliorarea simptomelor premenstruale, datorita calciului si vitaminei D pe care le contine, sustine Oficiul de Sanatate a Femeilor din SUA.

In functie de varsta fiecareia, unele femei au nevoie de o doza mai mare de calciu, intre 1.000 si 1.300 miligrame.

Totusi, potrivit Health News, laptele consumat cu multa cafeina, zahar, sare sau alcool nu are niciun efect sau te poate face chiar sa te simti mai rau.

Alte vitamine si minerale de care mai ai nevoie in aceasta perioada sunt acidul folic (400 micrograme), magneziul (400 miligrame), vitamina B6 (50-100 mg) si vitamina E (400 IU).

BEC vine în sprijinul PSD și PNL. Decizia surpriză care le permite să aibă candidați separați la Primăria Capitalei

Biroul Electoral Central (BEC) a adoptat miercuri, 24 aprilie, o hotărâre prin care permite desființarea unei alianțe electorale până la data de 26 aprilie,astfel că PSD și PNL vor putea...

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...