Mancarea gatita "ca la mama acasa" vs fast food

Sanatatea noastra depinde, in primul rand, de ceea ce mancam in fiecare zi, dar cati oameni mai tin cont de acest lucru? In prezent, oamenii au uitat sa mai manance normal si sanatos.

Daca stai deoparte, ca simplu spectator, doar ca sa observi, mai ca-ti vine sa exclami de bucurie si sa bati din palme, ca la spectacol, de cat de frumoasa si comoda poate fi viata pentru unii, complet dezinteresati de sanatatea lor si a familiei, mai ales ca peste drum este fast food-ul de unde se poate cumpara la pachet ce trebuie pentru o masa si asa scapi si de bucatarit, si de spalat vasele.

Mancarea de la fast food este atragatoare prin aspect, culoare, aroma si gust, doar ca toate acestea se obtin cu ajutorul chimicalelor care, in plus, prelungesc si viata acestor alimente. Riscurile la care te expui consumand zi de zi aceasta mancare nesanatoasa, saraca in nutrientii necesari organismului, dar bogata in grasimi, zahar si grasimi, conduc la boli grave precum obezitate, probleme dentare, diabet, tensiune arteriala si la alte complicatii.

Pe langa toate aceste neajunsuri, care-ti pot afecta grav sanatatea, marea majoritate a consumatorilor de fast food pot confirma, daca vor sa fie sinceri si sa faca semenilor un bine, ca acest tip de mancare da dependenta. Specialistii inca nu si-au spus ultimul cuvant.

Cine se hraneste normal, diversificat, in functie de anotimp, dar si de efortul pe care trebuie sa-l depuna zilnic este un om sanatos. Astazi nu ne putem plange ca nu gasim in piata ce trebuie ca sa gatim si sa ne hranim sanatos. Din cosul de pe masa din bucatarie nu ar trebui sa lipseasca niciodata fructele, legumele si verdeturile.

Femeile de azi, daca mai sunt si mame, cele care atat de des se plang ca nu au timp sa fie si gospodine, sa-si aminteasca de mamele lor, de felul cum erau hranite atunci cand erau copii si sa faca la fel pentru familia lor, mancare "ca la mama acasa".

Astazi, ciorba si supa se fac, cel mai adesea, din prafuri pentru ca asa arata la televizor, in reclame, si daca aceia pe care-i vedem si de cateva ori pe zi sunt sanatosi si fericiti, asa trebuie sa fie toti cei care apeleaza la plicurile magice. Gresit! Dar alegerea apartine fiecaruia.

Dintotdeauna, mamele au fost si sunt mai ocupate, dar niciodata, ca acum, nu si-au neglijat familia si, indiferent de ora, zi sau noapte, au gasit timp sa pregateasca pentru familie oale de mancare, pentru ca asa au apucat si stiu ca mancarea calda, gatita inseamna sanatate.

Poate multi v-ati intrebat de ce oamenii de la tara sunt mai sanatosi si mai puternici decat cei de la oras, de ce rezista mai bine la eforturi mari si cum de fac pe jos drumuri atat de lungi. Toate acestea si inca multe alte eforturi nemaipomenite aici sunt posibile pentru ca omul de la tara inca se hraneste sanatos si nu-si face probleme ca ceapa si usturoiul miros urat.

Sa avem sanatate!

Legătura dintre alimentație și sănătatea creierului. Ce trebuie inclus în dietă pentru o viață echilibrată STUDIU

O dietă sănătoasă şi echilibrată este asociată cu o mai bună sănătate a creierului şi cu bunăstarea mintală, sugerează un nou studiu citat miercuri, 24 aprilie, de DPA/PA Media....

Câți români mănâncă în fiecare zi carne. Interesul pentru alimentaţia pe bază de plante, în creștere

Aproape o treime dintre români (31%) consumă carne zilnic, în timp ce patru din zece persoane (39%) se orientează spre alternative pe bază de plante, arată un rezultatele unui studiu de...