Iata ce se intampla daca in loc de alimente naturale consumi mancare procesata. Zi dupa zi

Iti spui ca nu conteaza daca o data sau de doua ori pe saptamana mananci quesadilla sau pizza. In rest, esti atent la ce consumi. Ce poate sa se intample?

Un experiment recent derulat in Maryland, SUA, a aratat exact ce banuiai: putin cate putin, caloriile chiar se aduna si ajungi sa mananci cu circa 500 in plus in fiecare zi. In scurt timp garderoba nu ti se va mai potrivi si asta nu va fi singura problema.

In cadrul studiului, oamenii de stiinta au tinut in conditii de laborator mai multi subiecti, atat femei, cat si barbati, care au primit doua saptamani ba mancare proaspata, neprocesata, ba hrana procesata, arata Business Insider.

La finele perioadei, s-au tras si concluziile: atunci cand subiectii au mancat hrana procesata, au consumat cu circa 500 de calorii in plus, de la o zi la alta.

Explicatia consta in felul in care organismul nostru metabolileaza hrana procesata. Daca mancam acest gen de hrana zi de zi, vom consuma in ce in ce mai mult, a aratat studiul, cu circa 500 de calorii mai mult de la o zi la alta, se arata intr-un raport publicat de jurnalul Cell Metabolism.

Potrivit autorilor studiului, e vorba despre felul in care interactioneaza hrana cu hormonii. Pur si simplu ajungem sa nu mai fim atenti la ce ne tranmite corpul, ca de exemplu la senzatia de satietate.

Vezi Iata de ce nu ar trebui sa iei suplimente de proteine. Cum se dezechilibreaza organismul si ce se intampla pe termen lung

A.P.

Articolul face parte din campania Ziare.com Tu stii ce mananci?- o campanie de informare si constientizare a importantei de a cunoaste ce mancam si a impactului pe care il au anumite alimente sau ingrediente asupra sanatatii noastre.

De ce este important ca pe fiecare produs sa existe lizibil o lista cu toate ingredientele continute, dar si cu orice alt element (tip de procesare, ambalare etc.) care ne-ar putea afecta sanatatea?

Ce inseamna ingredientele sau mentiunile trecute pe eticheta? Ce spun studiile despre impactul diferitelor alimente sau ingrediente asupra sanatatii? Sunt intrebari la care vom raspunde in cadrul acestei campanii.

Daca aveti si voi intrebari sau vreti sa ne semnalati nereguli pe care le intalniti in magazinele din care va faceti cumparaturile, trimiteti un mail pe adresa viatasanatoasa@ziare.com.

Fiti parte din aceasta campanie, care militeaza pentru o viata sanatoasa!

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...

Ciolacu susține că nu există riscul ruperii coaliției: ”Ce voiaţi? Să stau la televizor să spun: "m-am gândit eu că e mai bun Piedone"?”

Marcel Ciolacu nu crede că decizia privind candidaturile separate la Primăria generală a Capitalei va afecta în vreun fel coaliția formată din PSD şi PNL. El susţine că membrii alianţei...