Cum sa fii in forma fara sa mergi la sala

Mersul la sala este o povara pentru multi barbati, acesta fiind unul dintre motivele pentru care exista un numar atat de mare de reprezentanti ai sexului tare cu burti.

Lipsa timpului si lenea sunt principalele motive pentru care nu reusesti sa te mobilizezi si sa-ti faci un abonament la sala. Si, totusi, pentru cei ca tine, care prefera sa se uite la televizor in loc sa alerge pe banda, exista cateva solutii pentru a fi mereu in forma.

Ia-ti un caine, iesi in parc

Daca nu ai chef sa mergi la sala, ar trebui sa-ti iei un caine. Astfel, nu vei putea lipsi de la sesiunile zilnice de alergat in parc. Cateva ture pe alei nu-ti strica, ba dimpotriva, te ajuta sa-ti tonifiezi muschii si sa mai arzi din caloriile adunate in ultima perioada.

Mergi la tara, fa treaba

Un weekend la tara s-ar putea dovedi mult mai eficient decat o sedinta la sala. Chiar daca faci treburi rudimentare, cum ar fi spartul lemnelor sau caratul pamantului cu roaba, la final vei avea o mare satisfactie - aceea ca ai dat o mana de ajutor bunicilor sau parintilor si ca ti-ai mai pus sangele in miscare.

Citeste mai multe despre Cum sa fii in forma fara sa mergi la sala pe Askmen.ro..

Plângeri la DNA și ANI împotriva lui Cristian Popescu Piedone. USR îl acuză că și-a angajat ”rudele și pilele” la primărie

USR va depune plângeri la Agenţia Naţională de Integritate şi Direcţia Naţională Anticorupţie împotriva lui Cristian Popescu Piedone şi a caracatiţei cu rude şi pile pe care a...

Ciolacu nu-l lasă pe Robert Negoiță să intre în cursa pentru Capitală: "E candidat la Sectorul 3 și lucrurile așa vor rămâne"

Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 19 aprilie, că a discutat cu liderul PNL, Nicolae Ciucă, şi au ajuns la concluzia că Robert Negoiţă este un candidat foarte bun al alianţei PSD -...