Fitness dupa sarbatori. Cum scapi de kilograme, cu Cori Gramescu

Vineri, 03 Ianuarie 2014, ora 17:43

   

Fitness dupa sarbatori. Cum scapi de kilograme, cu Cori Gramescu
Mesele traditionale din perioada sarbatorilor de iarna sunt un prilej de mare bucurie si relaxare, dar din pacate vin la pachet cu un exces caloric semnificativ si adesea lasa in urma lor un exces ponderal de doua-trei kilograme.

"Pentru a scapa de acest castig nedorit, va recomand ca in fiecare zi sa incercati totusi sa fiti activi - mergem pe jos, facem o plimbare in aer curat, cateva ore de ski sau, daca suntem la un hotel, sa nu ocolim piscina sau chiar sala de forta, pentru ca toate aceste interventii sanatoase ne ajuta sa reducem din impactul negativ asupra siluetei si sanatatii pe care il produce meniul traditional de iarna", spune Cori Gramescu, intructor de Fitness LadyFit.

"Pe langa aceste solutii, la indemana mai avem si un set de miscari simple, care pot fi facute oricand acasa si care ne ajuta sa ne mentinem in limite rezonabile greutatea", mai spune aceasta.

Afla in continuare cum scapi de kilogramele pus de sarbatori pe Business24.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1522 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor