Nordic Walking: Invata sa faci miscare completa, fara sa depui efort

Cauti un sport care sa-ti lucreze toti muschii, sa puna in circulatie tot sangele din corp, dar care sa nu creasca pulsul si sa nu solicite ligamentele sau incheieturile? O astfel de miscare este cea mai recomandata, mai ales daca nu practici un sport in mod constant si petreci mult timp in fata calculatorului.

Business24 iti recomanda sa practici "nordic walking", un sport cu traditie in Austria, ce poate fi practicat indiferent de varsta.

"De 10 ani acest sport a devenit foarte popular in Austria, pentru ca este foarte sanatos. Este potrivit pentru toate varstele, fie ca este forba de copii sau de batrani. Inca nu s-a gasit niciun motiv pentru care acesta nu ar fi benefic pentru corp pentru ca se pun in miscare atat genunchii cat si bratele. Practic, tot corpul este pus in miscare", explica Hanne, instructor de Nordic Walking din Abtenau, pentru Business24.

Citeste continuarea articolului Nordic Walking: Invata sa faci miscare completa, fara sa depui efort pe Business24.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...