Putem slabi ascultand muzica ritmata

De obicei cand ne gandim la "arderea caloriilor", ceea ce ne vine in minte este o pastila sau un praf miraculos.

Cu toate acestea, stiinta a demonstrat recent ca exista ceva mai puternic decat toate suplimentele alimentare sau dietele neconventionale, si ca acest ceva nu se gaseste nici sub forma de capsula, nici imbuteliat intr-o sticla. Este vorba despre muzica.

Faptul ca suntem influentati de muzica nu este chiar atat de suprinzator. Cunoastem cu totii puterea muzicii si efectele ametitoare pe care un cantec le poate avea asupra noastra contribuind subit la cresterea adrenalinei.

Dar studii recente arata ca muzica face mai mult decat atat. Ea poate modifica, de fapt, fiziologia organismului, sau cum spune insusi Carlos Santana (marele chitarist mexican, care a influentat rock-ul prin stilul Chicano), aceasta poate "rearanja structura moleculara a ascultatorului", informeaza Huffington Post.

Cele mai recente rezultate ale celor care studiaza fenomenul provin de la Departamentul de Stiinte ale Vietii de la Universtitaea Trent din Nottingham, Anglia. In acest studiu, echipa de cercetatori a cercetat daca ritmul muzical in timpul exercitiilor fizice poate avea vreo influenta asupra organismului.

Pentru a testa acest lucru, cercetatorii au recrutat 24 de studenti de sex masculin si feminin pentru cinci sesiuni de testare separate, care au inclus emiterea de muzica lenta, melodii cu ritm rapid, precum si combinatii de muzica lenta si ritmata.

In toate sesiunile de testare, participantii au reusit sa depuna mult mai mult efort fizic atunci cand au ascultat muzica ritmata. Trecerea de la muzica lenta la cea ritmata a contribuit la o mai mare ardere a grasimilor fara modificari ale frecventei cardiace a celor testati.

Cercetatorilor nu le este inca foarte clar daca aceste efecte se datoreaza unei rearanjari moleculare sau doar pur si simplu faptului ca muzica poate distrage atentia de la oboseala. Ceea ce este evident, insa, este efectul puternic pe care muzica transmisa progresiv pana la cel mai rapid ritm il poate avea asupra cresterii capacitatii efortului fizic.

Consecventa este insa cheia pentru pierderea unei mai mari cantitati de grasime prin exercitii fizice dublate de muzica. Incercati deci pentru cateva saptamani sa ascultati muzica in timpul exercitiilor fizice incepand cu un ritm lent, iar apoi din ce in ce mai rapid si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Gabriela Firea, acuzată că joacă ”la două capete”. Candidat AUR: ”Nu se decide dacă îşi doreşte să fie primar sau europarlamentar”

Mihai Enache, candidatul AUR la Primăria Capitalei, îi cere Gabrielei Firea să oprească jocul politic "la două capete" şi să se retragă de pe lista PSD - PNL pentru alegerile...

Mai mult de jumătate dintre români votează la europarlamentare cu partidul preferat la primărie. Ce procente ar putea obține partidele SONDAJ

PSD este creditat cu 28,4% din intenţiile de vot la alegerile pentru consiliile locale, PNL cu 26,7%, AUR cu 14,4%, conform unui sondaj realizat de INSCOP la comanda News.ro, în luna aprilie,...