Sucul de sfecla rosie, bun pentru muschi

Joi, 20 Mai 2010, ora 13:02
4642 citiri
Sucul de sfecla rosie, bun pentru muschi

Inainte de a merge la sala, n-ar fi rau sa-ti pregatesti un suc din sfecla rosie, despre care oamenii de stiinta au descoperit ca face muschii mai eficienti.

Potrivit cercetatorilor din cadrul Universitatii Exeter, acest tip de bautura hraneste muschii, facandu-i sa functioneze mai eficient si marindu-le rezistenta, relateaza Daily Mail.

Un studiu realizat anul trecut a aratat ca sucul din legumele rosii mareste rezistenta muschilor. Prezenta cercetare a fost efectuata pe subiecti cu varste cuprinse intre 19 si 38 de ani, supusi unor exercitii de diferite intensitati.

S-a aratat ca jumatate de litru de suc de sfecla rosie pe zi, timp de o saptamana, a marit rezistenta subiectilor cu 16%, acestora luandu-le mai mult pana sa oboseasca.

Explicatia cercetatorilor este aceea ca bautura a dublat cantitatea de nitrati din sangele voluntarilor, reducand rata cu care muschii isi folosesc propriile surse de energie. Astfel, si oxigenul ajunge pentru mai mult timp.

Descoperirea ar putea face ca sucul de sfecla rosie sa fie folosit in salile in care se antreneaza sportivii profesionisti, se mentioneaza in jurnalul Journal of Applied Physiology.

UPDATE Liderii coaliției PSD-PNL și-au dat acordul pentru candidatura medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei SURSE
UPDATE Liderii coaliției PSD-PNL și-au dat acordul pentru candidatura medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei SURSE
Medicul Cătălin Cîrstoiu a ajuns, marți, 19 martie, la Palatul Victoria pentru a discuta cu liderii coaliţiei. Liderii celor două partide și-au dat acordul pentru candidatura acestuia la...
Conducerile PSD și PNL, discuții cu consilierii municipali pe amendamente la bugetul Capitalei. Se cere o dezbatere în Consiliul General SURSE
Conducerile PSD și PNL, discuții cu consilierii municipali pe amendamente la bugetul Capitalei. Se cere o dezbatere în Consiliul General SURSE
Conducerile PNL şi PSD Bucureşti vor avea o întâlnire, marţi, 19 martie, cu consilierii municipali social-democraţi şi liberali pentru a cere convocarea unei şedinţe de Consiliu General...
#suc sfecla rosie, #muschi rezistenti, #rezistenta muschi, #suc sfecla rosie muschi, #bautura fitness, #racoritoare sala , #fitness