Ziare.com

Yoga te scapa de durerile de spate

de Livia Stroie
Marti, 25 Octombrie 2011, ora 22:47

   

Yoga te scapa de durerile de spate
Yoga te scapa de durerile de spate arata un studiu recent - sesiunile de yoga sunt la fel de eficiente ca exercitiile traditionale, in eliminarea durerilor.

Studiul recent publicat in revista Arhivele Medicinii Interne arata ca yoga poate sa faca viata mult mai usoara celor care sufera de dureri de spate, insa ca sportul nu este mai bun decat exercitiile normale.

Experimentele realizate de cercetatori au inclus peste 200 de adulti cu dureri cronice de spate. S-a constatat ca cele mai bune rezultate se obtin dupa 12 saptamani de exercitii facute in mod regulat, durerile fiind considerabil diminuate.

Mai mult, beneficiile au durat aproape sase luni, noua din zece participanti ne mai fiind nevoiti sa ia pastile impotriva durerilor.

Citeste mai multe despre Yoga Yoga dureri spate
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3208 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Trebuie precizate care exercitii

Exista foarte multe exercitii si pozitii (asane)in yoga,deci trebuie precizate care dintre ele.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor