Ziare.com

4 produse pe care sa nu le tii in frigider

de Andrada Avram
Joi, 14 Iulie 2011, ora 12:45

   

4 produse pe care sa nu le tii in frigider
Vara s-a instalat din plin si odata cu ea au aparut numeroase fructe si legume ce asteapta sa fie consumate. Fiind atat de cald, esti tentat sa depozitezi toate alimentele in frigider, dar unele dintre ele sunt mult mai sanatoase consumate proaspete.

Potrivit Prevention, odata tinute la temperaturi scazute, ele isi pierd din proprietati si nu mai sunt la fel de gustoase.

Pepenele rosu

Pepenele este cu 40% mai bogat in licopen, care ajuta la prevenirea cencerului, daca este consumat proaspat si nu refrigerat. Este bogat si in aminoacizi, care incurajeaza slabirea.

Rosiile

Salata de vara va fi mult mai bogata in vitamine daca nu tii rosiile in frigider si le mananci imediat ce le-ai cules sau cumparat. Ele au antioxidanti, vitamina A, C si K. Cu cat sunt mai rosii, cu atat vor fi mai bogate in licopen.

Piersicile

Tine piersicile la temperatura camerei, cu coditele in jos, si consuma-le cat mai curand. Ele contin vitamina A si C, fiind bune pentru echilibrarea colesterolului si a potasiului. Daca le mananci cu tot cu coaja va fi si mai bine pentru sanatatea ta.

Mango

Mai ales daca ai avut o masa imbelsugata este bine sa consumi mango apoi, caci te va ajuta sa digeri mai bine mancarea. Pentru a beneficia de toti nutrientii continuti trebuie ferit de temperaturile scazute.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 8046 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente
 

 

Ai si cui cere aceste raspunsuri.

Doar scriu sa umpla paginile publicatiei, sa nu falimenteze.

Da de unde ,Andrada !

Le tii la rece vca sa nu se degradezse prin bacerii, dar nu-si pierd valoarea nutritiva fiinedca e numai 9o racire si nu inghetare.
Aroma desigur nu se mkanifesta in plenitudinea ei dar aceasta nu este un nutrient.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor