De ce nu sunt bune bauturile carbogazoase dulci

E foarte greu si adesea chiar imposibil sa convingi o persoana, mare amatoare si iubitoare de bauturi carbogazoase dulci, cat de nocive sunt aceste bauturi si cat rau pot face, in timp, organismului uman.

E drept ca pe moment, bauturile carbogazoase dulci energizeaza, tonifica, maresc puterea de concentrare si de memorare, dau forte noi si putere intr-o munca fizica sau efort intelectual, dar asta se intampla pana cand trece efectul si organismul, obisnuit sa fie stimulat in acest fel, mai cere inca un pahar si apoi, inca unul.

Mai grav e ca si unii parinti, desi cunosc bine ravagiile pe care le fac aceste bauturi, le dau copiilor lor ca sa-i energizeze atunci cand sunt in intarziere ori sa le stimuleze memoria si puterea de concentrare cand au foarte mult de invatat.

Bauturile carbogazoase nu contin alcool. Sunt preparate din apa, cafeina, mult zahar sau indulcitori artificiali si un agent aromatizat. Datorita compozitiei lor, bauturile carbogazoase dulci aduc grave prejudicii sanatatii si nu este vorba numai de acumularea de grasimi si un metabolism dat peste cap. S-a dovedit stiintific, prin numeroase cercetari, faptul ca epidemia de obezitate in randul copiilor are drept principala cauza consumul de sucuri acidulate dulci.

Bauturile carbogazoase dulci nu tin de sete, nu inlocuiesc apa. Specialistii spun ca aciditatea din aceste bauturi scade densitatea osoasa si promoveaza pierderea calciului din organism marind riscul de osteoporoza. De asemenea, bauturile carbogazoase nu numai ca favorizeaza cresterea in greutate si obezitatea, dar afecteaza si capacitatea organismului de a procesa zaharul.

Consumul regulat al acestor bauturi creste riscul de pietre la rinichi, determina cresterea presiunii sanguine, provoaca arsuri stomacale si distruge dintii. Continutul ridicat de cafeina din aceste bauturi asa-zis si racoritoare, provoaca: iritabilitate, hipertensiune arteriala, insomnie, afectiuni ale sistemului digestiv, aritmii.

Sucurile acidulate contin ingrediente toxice si extrem de nocive, unul dintre acestea fiind aspartamul, un indulcitor artificial, de doua sute de ori mai dulce decat zaharul normal. Desi se cunosc 92 de efecte secundare ale acestui indulcitor artificial, aspartamul este frecvent adaugat in compozitia produselor alimentare care se gasesc pe piata.

Bauturile carbogazoase dulci pot fi inlocuite cu bauturi naturale, preparate in casa din fructe si legume cumparate de la piata si nu din supermarket-uri. Ceaiul din plante sau fructe de padure este, la fel, o bautura naturala, cu efecte benefice pentru organism care poate fi consumat oricand, fara nici o teama.

Pentru sete insa, se bea apa plata, apa de izvor sau apa minerala. Si apa minerala trebuie consumata cu atentie deoarece bauta frecvent, pe tot parcursul zilei, constipa si baloneaza. In caz de oboseala fizica sau intelectuala, de slabiciune sau suferinta provocata de frig ori caldura prea mare, un pahar de apa minerala face minuni si asta aproape instantaneu, deoarece mineralele sunt imediat absorbite de organism.

Sa avem sanatate!

Ciolacu vrea reducerea atribuțiilor primarului general: Dependența edililor de sector nu trebuie să fie atât de mare VIDEO

Premierul Marcel Ciolacu a declarat miercuri că este nevoie de o lege specială a Capitalei şi că "este evident" că dependenţa primarilor de sector "nu trebuie să fie atât de mare de...

Grindeanu, avertisment pentru Piedone: ”Votanţii de stânga, într-o proporţie covârşitoare, merg către candidatul nostru”

Prim-vicepreşedintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat, miercuri, 24 aprilie, că soluţia pe care PSD a adoptat-o, de a candida Gabriela Firea, le dă o anumită siguranţă că votanţii de...