Un suc de cirese, dupa sala, si esti ca nou!

Vineri, 11 Februarie 2011, ora 21:18
2509 citiri
Un suc de cirese, dupa sala, si esti ca nou!

Daca ocolesti sala stiind ca dupa antrenament vei fi secatuit, iar a doua zi vei avea febra musculara, afla ca exista o cale sa fii functional in urmatoarele 24 de ore dupa sala: sucul de cirese.

Un studiu recent a aratat ca acesta are capacitatea de a reface rapid muschii dupa efort fizic, comparativ cu orice alt suc. In cadrul studiului realizat in Marea Britanie, voluntarii, atleti, au primit concentrat de suc de cirese (30 ml) de doua ori pe zi, timp de 7 zile, inainte si dupa o runda de efort fizic intens sau un alt concentrat de fructe.

S-a descoperit ca cei care consumasera concentratul de cirese s-au recuperat mult mai repede decat ceilalti, avand o capacitate a muschilor de 90% in decurs de numai 24 de ore de la repriza de efort intnsiv, conform The Telgraph, aspect important mai ales in cazul sportivilor, dar nu numai.

Se crede ca antioxidantii sunt cei care ajuta in procesul de recuperare, mai numerosi in cazul cireselor, dar si proprietatile antiinflamatorii ale antocianinelor. In plus, ciresele reduc inflamatiile, aflate in stransa legatura cu bolile de inima si artrita.

Citeste si:
Reacția lui Stelian Ion după decizia CCR: ”Florin Cîțu este un pericol real pentru democrație; E nevoie de o reformă a CCR”
Reacția lui Stelian Ion după decizia CCR: ”Florin Cîțu este un pericol real pentru democrație; E nevoie de o reformă a CCR”
Fostul ministru al Justiției Stelian Ion a reacționat marți, 28 septembrie, după ce CCR a dat dreptate Guvernului în conflictul cu Parlamentul privind moțiunea de cenzură, precizând însă...
PNL, amendă maximă după congresul cu 5.000 de participanți. Poliția a cerut filmările pentru a-i sancționa pe cei fără mască. Klaus Iohannis, posibil vizat
PNL, amendă maximă după congresul cu 5.000 de participanți. Poliția a cerut filmările pentru a-i sancționa pe cei fără mască. Klaus Iohannis, posibil vizat
PNL a fost amendat marți, 28 septembrie, de către Poliția Capitalei, cu suma maximă, adică 10.000 de lei, pentru nerespectarea măsurilor anti-COVID de la congresul partidului de sâmbătă....
Sursa: Ziare.com