Cerealele integrale te scapa de grasimea de pe abdomen

Luni, 04 August 2008, ora 15:47
7731 citiri
Cerealele integrale te scapa de grasimea de pe abdomen

Te uiti obsesiv la abdomenul tau "impresionant" si nu stii ce sa mai faci ca sa scapi de el? Uita de supa de varza si de liposuctie - cea mai buna solutie e sa treci pe cereale integrale.

Oamenii de stiinta de la Penn State University au comparat doua grupuri de persoane supraponderale, fiecare supus aceluiasi regim. Diferenta era ca o parte dintre "grasuti" primeau o portie de cereale integrale la micul dejun.

Toti participantii au reusit sa scape de cca 5 kilograme in 3 luni, insa aceia care au au consumat "graunte" au dat jos de 2 ori mai multa grasime abdominala, relateaza Men's Health.

Autorii cercetarii sunt de parere ca responsabil de acest mecanism este plusul de fibre si antioxidanti din cerealele integrale, care contribuie la controlul procesului inflamator si al nivelului de insulina - hormonul care comanda corpului nostru sa depoziteze grasimi in zona abdominala.

Citeste si:
Ucraina a cerut confiscarea unei nave care transporta cereale dintr-o zonă a ţării ocupată de ruși
Ucraina a cerut confiscarea unei nave care transporta cereale dintr-o zonă a ţării ocupată de ruși
Ucraina a cerut confiscarea unei nave care transporta cereale dintr-o parte a ţării ocupată de armata rusă. Vestea plecării navei din Berdyansk a fost anunţată pe aplicaţia de socializare...
Un deputat spune că nu va mai candida la alegerile parlamentare din 2024. ”Pe mine mă încântă perspectiva întoarcerii în privat”
Un deputat spune că nu va mai candida la alegerile parlamentare din 2024. ”Pe mine mă încântă perspectiva întoarcerii în privat”
Un politician român spune că i-au ajuns două mandate de deputat în Parlamentul României și nu mai vrea să candideze pentru această funcție în 2024. Nu se lasă însă de politică....