Vrei sa nu te mai ingrasi? Stinge luminile noaptea in casa!

Unul dintre secretele mentinerii unei greutati aflate in limitele normale este pe cat de simplu, pe atat de eficient: stingerea luminilor pe timp de noapte in casa.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Ohio din SUA, expunerea continua la lumina pe timpul noptii are ca efect schimbarea metabolismului si castigarea in greutate chiar daca nu se schimba nimic in ceea ce priveste alimenattia, relateaza Daily Telegraph.

In cele mai multe dintre cazuri, statul pana tarziu si mesele nocturne merg mana in mana. In plus, studiile au aratat ca cei care lucreaza in schimburi sunt mai predispusi si la bolile de inima si diabet.

Experimentele pe cobai au aratat ca rozatoarele expuse la o sursa slaba de lumina pe timp de noapte, pe parcursul a 8 saptamani, au castigat cu o treime mai multa greutate decat cele care nu au avut o sursa de iluminat pe timp de noapte. Asta, chiar daca rozatoarele au mancat la fel in aceasta perioada de timp.

Chiar daca acestia nu au consumat mai multa hrana, au mancat la orele "gresite", ceea ce le-a influentat greutatea, explica Laura Fonken, care a luat parte la experiment. Dupa cum declara si autorul studiului, profesorul Randy Nelson, "Lumina pe timpul noptii este un factor ce contribuie la epidemia de obezitate in feluri la care nu ne asteptam".

"Obezitatea societatii este corelata cu un numar de factori ce includ si orele de expunere la lumina, noaptea", noteaza autorul studiului in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Dragoș Pîslaru, co-președinte REPER, despre schimbarea lui Cîrstoiu cu Firea și Burduja: "Mafia patronată de comasaţi şi-a arătat faţa"

Copreşedintele partidului REPER, Dragoş Pîslaru, a declarat că, prin retragerea candidaturii medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei de către coaliţie, „mafia patronată de...

Ciucă: Sebastian Burduja va convinge "un segment de electoral nehotărât" în cursa pentru Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a declarat, marţi, 23 aprilie, că Sebastian Burduja, candidatul liberal pentru Primăria Capitalei, este opţiunea care dă speranţe celor care nu s-au...