Ziare.com

Invata sa previi raceala

Luni, 07 Noiembrie 2011, ora 13:23

   

Invata sa previi raceala
Se spune ca este mai usor sa previi decat sa tratezi dar, cum un bine nu-l poti face fortat, ramane la latitudinea fiecaruia felul in care stie si poate sa se fereasca sau sa se trateze atunci cand sunt in plina "desfasurare" bolile de sezon, mai ales raceala, acum foarte frecventa si care se transfera, fara efort si gratuit totodata, de la o persoana la alta.

Cu darnicie si bunatate, natura a pus la dispozitia oamenilor fel de fel de plante care sa-i fereasca de infectii, sa le intareasca imunitatea, sa-i vindece, la nevoie. Racelile de sezon care numai placute nu sunt si te pot scoate din rutinas tocmai in momente extrem de importante pentru viata ta se pot preveni printr-un regim de viata echilibrat, disciplinat, responsabil, dar si printr-un consum regulat, mai ales, in aceasta perioada, de alimente care, prin compozitia lor, iti pot intari imunitatea si te pot feri de infectii.

Ceapa si usturoiul, cele mai puternice antibiotice naturale, sunt cunoscute si apreciate inca din antichitate pentru proprietatile lor, iar cercetarile moderne n-au facut decat sa le confirme. Vitaminele, A si E, si mineralele ca potasiu, calciu, fier, sulf, fac din usturoi si ceapa niste legume importante pentru o alimentatie sanatoasa.

Ambele au proprietati antimicrobiene, detoxifica organismul si actioneaza ca niste antioxidanti foarte puternici, stimuland sistemul imunitar si reducand inflamatiile. Marii mancatori de ceapa nu fac niciodata gripa sau fac forme usoare care se vindeca repede, fara complicatii.

Un alt antibiotic natural, la indemana tuturor, este propolisul, care poate fi consumat mai ales sub forma de tinctura, cate 10 - 30 de picaturi, de doua - trei ori pe zi.

Tinctura de propolis poate fi procurata din piata, de la vanzatorii de miere de albine sau poate fi preparata si in casa de persoanele care au granule de propolis. Propolisul, produs apicol, are efecte imunostimulatoare si antibiotice remarcabile.

Propolisul nu se dizolva in lichid, apa, ceai, lapte sau suc. Ca sa fie luate, picaturile se pot pune pe miez de paine, zahar cubic sau o lingurita de zahar ori, cel mai indicat, amestecate in miere de albine, stiut fiind ca si mierea este un adevarat depozit dulce de minerale si vitamine, atat de necesare organismului in aceasta perioada. Atentie, propolisul pateaza!

Nu trebuie sa astepti sa te imbolnavesti ca sa bei ceai. Dupa o zi epuizanta, afara sau intr-un birou, o cana de ceai de fructe, cald si indulcit cu putina miere de albine, este un energizant excelent. La fel de bun este si un ceai de busuioc sau de cimbrisor.

Inhalatiile, facute trei - patru seri la rand, inainte de culcare, cu plante puternic aromate, precum menta, busuiocul, cimbrisorul, in combinatie sau separate, iti curata si dezinfecteaza caile respiratorii, ferindu-te de raceli.

Ca sa-ti curati nasul, fierbe o cana de apa, las-o sa se raceasca, pana la temperatura corpului si apoi adauga un varf de lingurita de sare si fa spalaturi nazale. Sarea curata, dezinfecteaza, dar si purifica locul, acolo unde este folosita.

Sa avem sanatate!

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3416 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor