Ziare.com

Vitamine esentiale pentru un par frumos

de Andrada Avram
Sambata, 11 August 2012, ora 20:00

   

Vitamine esentiale pentru un par frumos
Parul este parte din frumusetea fiecare femei, dar si pentru barbati inseamna destul de mult. In acelasi timp, din pacate, el este si sensibil, asa ca fara o ingrijire adecvata va incepe sa cada sau sa arate foarte urat.

Ce trebuie sa faci pentru a-l mentine in forma maxima si a ramane stralucitor si puternic? Asigura-te ca are parte de toate vitaminele necesare. Iata care sunt acestea, conform World of Hair:

Vitamina A

Aceasta este buna atat pentru par, cat si pentru piele. Ajuta foliculii de par sa creeze radacini puternice pentru fire. Ea poate fi masata pe par si scalp, sau pot fi luate suplimente sub forma de comprimate.

Vitaminele B

Acestea ajuta in primul rand la reducerea stresului, dar si ca podoaba capilara sa creasca mai repede. B12 previne caderea, fiind importanta mai ales pentru vegetarieni si gasindu-se in principal in oua.

Vitamina C

Vitamina C ajuta corpul sa absoarba mai bine fierul, care este esential pentru un par frumos. O poti lua din legume si fructe sau ca supliment, doza zilnica recomandata fiind de 1.000-2.000 mg zilnice.

Vitamina D

Vitamina D este folosita in mod curent pentru a trata diverse afectiuni ale pielii, precum psoriazisul. Stimuleaza foliculii de par, doza zilnica fiind de 400-1.000 de UI pe zi.

Vitamina E

Aceasta imbunatateste circulatia sangelui si incurajeaza cresterea parului. Ai nevoie de 400 UI pe zi. Incearca sa iei suplimente, sa o obtii din hrana, dar in acelasi timp o poti cumpara si de la farmacie si masa direct pe scalp.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6879 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Nu exista comentarii postate de utilizatori.


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor